MuscleMeat

Kwark


Bezoekers in topic

TongPo

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 apr 2003
Berichten
4.251
Karma
5
Waar halen jullie je kwark?

Ik heb net de magere kwark bij de Lidl gehaald; goede prijs, maar ik vind dat er in verhouding weinig proteïnen in zitten, namelijk:

500 gram:

- Proteïnen, 36.5 gr
- KH, 22 gr
- Vet, -
 

Soulreaver

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
3.884
Karma
0
Haal het bij de aldi, is kwark met 11 gr. eiwit per 100 gr, dus op 500 gr. is dat 55 gr. eiwit. en het is de goedkoopste die er is. Is alleen nogal dik, dus ik gooi er wat water bij, roer het tot het een soort dikkere yoghurt is en lepel het op..

de biogarde yoghurt van de aldi ook een aanrader, 29 eurocent per 500 ml. en super lekker spul :)
 

TongPo

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 apr 2003
Berichten
4.251
Karma
5
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
K*t dat er bij mij geen aldi in de buurt zit...
 

Man-Mountain

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2003
Berichten
8.862
Karma
12
ik heb die van ravenburger ofzo met 11,1 g per 100. het is idd wat dik maar ik eet t gewoon zo op.
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
Originally posted by soulreaver
Haal het bij de aldi, is kwark met 11 gr. eiwit per 100 gr, dus op 500 gr. is dat 55 gr. eiwit. en het is de goedkoopste die er is. Is alleen nogal dik, dus ik gooi er wat water bij, roer het tot het een soort dikkere yoghurt is en lepel het op..

de biogarde yoghurt van de aldi ook een aanrader, 29 eurocent per 500 ml. en super lekker spul :)

die heb ik ook.. smaakt voor geen meter maar eet er toch 2 potten van..als je em te dik vindt kan je em t beste ff een half uurjtje uit de koelkast zetten.. dan wordt t wat zachter en beter weg te werken..


gewoon hap en slik :)
 

TongPo

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 apr 2003
Berichten
4.251
Karma
5
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
Thx
 

AlexvanM

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
333
Karma
2
Ik haal mn ravensburg kwark altijd bij de dirkson.
Per 100gr: 11,1 gr Eiwitten, 3,5gr Koolhydraten en <1gr vet.
Kost maar € 0,55 per 500gr.
Smaak: Heerlijk :p
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Karma
0
Me2... Ravensburg is oke. En niet duur ook.
 

TongPo

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 apr 2003
Berichten
4.251
Karma
5
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
Ik heb gister kwark bij de ap gehaald en ik kwam er thuis achter dat er 'magere biogarde kwark' op stond. Biogarde betekent dat er rechtsdraaiend melkzuur in zit. Met de voedingswaarden is verder niks mis:

100 gr:

eiwit: 11 gr
kh: 3 gr
vet: -

Maakt het dus nog veel uit welke variant je haalt?
 

ZoutZak

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
9.199
Karma
49
Lengte
2m
Massa
110kg
ravensburger indeed.

koop et bij de jumbo.
 

fer

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 feb 2003
Berichten
487
Karma
0
wat zijn didl en dirkson?
 

AnaboliC

Huge Freak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
9.602
Karma
3
Originally posted by TongPo
Waar halen jullie je kwark?

Ik heb net de magere kwark bij de Lidl gehaald; goede prijs, maar ik vind dat er in verhouding weinig proteïnen in zitten, namelijk:

500 gram:

- Proteïnen, 36.5 gr
- KH, 22 gr
- Vet, -

Ja helaas... de kwark met ruim 12 gram eiwit per 100 gram is uit het assortiment gehaald bij de Lidl. Nu hebben ze alleen kwark met ca. 7,3 gram eiwit per 100 gram.
 

bodybuilder0102

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 feb 2003
Berichten
1.134
Karma
0
supermarkten :)

ik eet ook die van ah met biologische gedoe
ik heb nooit een andere geproefd ik vraag me af of die wat lekkerder zijn
 

Esperantisto

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2002
Berichten
6.844
Karma
25
AH heeft ook Euroshopper kwark voor 72 cent dacht ik, de eiwit waarde is iets lager dan hun standaard (huis?) merk van iets meer dan 90 cent..

Espi
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Karma
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
Originally posted by Man-Mountain
ik heb die van ravenburger ofzo met 11,1 g per 100. het is idd wat dik maar ik eet t gewoon zo op.

maar dees is wel romiger dan die van de aldi :)

ik pleur er altijd een eetlepel lijnzaadolie in. is goed te doen en is die kwark ook niet zo stijf meer :)
 

zuivelproduct

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
30 jan 2003
Berichten
279
Karma
0
Maar tijdens het cutten kun je denk ik beter geen kwark gebruiken of niet=
 

TongPo

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 apr 2003
Berichten
4.251
Karma
5
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19
Je kan toch gewoon magere kwark gebruiken?
 

TongPo

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 apr 2003
Berichten
4.251
Karma
5
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20
Je was me net voor ;)
 

Naar boven