Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Damn, hij ligt zelfs vroeg in zijn bed! Kan ik niet zeggen na 16 uur feesten hihi
Ha die goulasch van kwark zal vanacht wel door de buurt meuren
Verder wil ik het ook niet weten!
Damn, hij ligt zelfs vroeg in zijn bed! Kan ik niet zeggen na 16 uur feesten hihi
Kwark, mooie doelstelling voor die sq,dl en bp!!
Yo Kwark!
Even over die deadlifts elke training dat je deadlift doe zie ik je bijna toppen
Als tip zou ik je geven probeer wat meer volume te draaien op de deadlift, dus probeer eens 5x5 bijv. is aardig killing op deadlft..
Zal je 1rm ten goede komen of voor jou je 3rm over een maandje! Succes met je doelen
Yo Kwark!
Even over die deadlifts elke training dat je deadlift doe zie ik je bijna toppen
Als tip zou ik je geven probeer wat meer volume te draaien op de deadlift, dus probeer eens 5x5 bijv. is aardig killing op deadlft..
Zal je 1rm ten goede komen of voor jou je 3rm over een maandje! Succes met je doelen
lekker offtopic en spammen
5x5 is goed!
Maar 3x5 is mijn style
Leuk loggie hier!
Thanks voor die kwarktaart man!
Ik heb ook nog wel taart voor je want ben geslaagd voor me rijbewijs!
(ja heb jou ook al karma gegeven)
Sja, gaat allemaal ten koste van de maag inhoud heh, dus fiets ik tegenwoordig maar
---------- Toegevoegd om 23:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:02 ----------
Vandaag geen training... kad geen zin...
Maar morgen master training, word wel een lange sessie..... Dus dat wordt weer een overdosis BCAA tjes snoepen anders kan ik woensdag niet lopen en nie duwen nie...
Titten en Pooten training, jaahhh....