Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
11%? dus je bent iets van 9% gezakt in je kuur?
Tijdens de kuur ben ik maar iets gezakt, was vooral tegen het einde dat ik veel droger werd. Had meerendeel te maken met ziekte, kep zo'n beetje heel januari in de lappenmand gelegen en daarmee mijn doelstellingen met kuren kompleet verkloot. Amper carbs gefroten en met pijn en moeite eiwitjes hoog kunnen houden.
Bij aanvang kuur stond ik niet op 19% toen ik begon met trainen stond ik op 19%
Tijdens de kuur ben ik maar iets gezakt, was vooral tegen het einde dat ik veel droger werd. Had meerendeel te maken met ziekte, kep zo'n beetje heel januari in de lappenmand gelegen en daarmee mijn doelstellingen met kuren kompleet verkloot. Amper carbs gefroten en met pijn en moeite eiwitjes hoog kunnen houden.
Bij aanvang kuur stond ik niet op 19% toen ik begon met trainen stond ik op 19%
Dus je kuur is voor niks geweest?
voel je de druk op chris
misschien heeft chris een klein inschattingsfoutje gemaakt en durft hij daar niet voor uit te komen , vandaar de uitstel gok ik
Dus je kuur is voor niks geweest?
Wel netjes van 19 naar 11 en toch niet veel massa verliezen. Terwijl je ook nog ziek bent geweest. In hoeveel tijd ben je van 19>11 gegaan?
Zo dan...wist niet dat je zo erg ziek bent geweest .
Het valt me dan inderdaad ook op dat je (gelukkig maar) weinig spiermasssa bent verloren in die tijd...goed van je dat je ondanks het tegenstrijdige gevoel van je lichaam toch wel bent blijven eten en vooral eiwitjes ...
Deze keer meer suc6 en het zonnetje
Kwark jonge, het zonnetje gaat schijnen, de lente komt eraan, en na lente betekent zomer dus kortom, zorg dat je de komende maanden goed benut, en elke gelegenheid die je hebt om te trainen,eten of rusten ook benut
tijd voor pics kwark, of moet ik ook je logboek volkwakke ;/
Ik denk dat je niet ontevreden hoeft te zijn als je kijkt naar de shitload ongeluk die je over je heen gekregen hebt in die tijd.
maar ik wil ook weer eens pics zien
Zijn ze er al?Er komen gerust wel foto's, even geduld nog!
Dat moet je niet tegen zo'n kinky boy als ik zeggen Mike Levensgevaarlijk!!