Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
6x80 in de smith is gewoon zwaar
goed gedaan jochie
lekker geknalt kwarkos!
Haha,dat is minder ja . Maar gil je het zo hard uit dan ?
Zo toe maar, dikke training kwarkie!
Echt flinke intensiteit&volume... 80kg MP dumbbells begrijp ik? (2x40kg?) DB of niet... echt netjes hoor! En die side raises jij ook al dik 22kg per dumbbell!
Netjes hoor, die upright rows met 70kg is ook niet niks
Kortom, goed bezig
Hahaha kan je trouwens niet een keer een filmpje maken van dat gebrul van je
Die manager loopt ook alleen maar te klagen hé.... je traint tenminste goed, begrijpt hij dat niet dat er hard gewerkt moet worden in een sportschool? Chillen doen we ergens anders
Gekke boel Kwark ... heel wat anders dan die weights voor je kuur
uitleg over de rel met Henk3
Dat moet je aan hem vragen.... Ik snap er geen reet van. Patrick wees me op een topic... Daar werd nogal wat bespottelijke dingen geroepen. Ik ken die knakker niet eens. Dus kep hem meteen gerapporteerd.
aight. dat geintje flikte hij mij ook eens in mijn eigen log. wat een zielige attentionwhore... kiddie. permban lijkt mij op zijn plaats
ha-ha dat lijkt me echt geweldig om jou zo te horen brullen, en tekeer gaan tegen die manager
ik weet nog je DL filmpje van een jaar geleden of zo, was je klaar met je set, liep je richting de camera maakte een MM en brulde! ROAWR!
dit was een ''Kwarkie's op z'n best training'', en beter pak je de shoulder-press in de MP des te beter voor je schouders ja!
ik gooi volgende week de DB's er weer in... Al is het alleen maar op Jaapk'n te laten zien wie er baas is hahaha
ik lach er nu nog om, als iemand zo zou brullen zou ik echt denken: wutHAHAHA, hilarisch was die eh?
Thnx gappie, ik voel me ook weer kiplekker. Ben niet te houwen man ROARRRR!!!
(oeps begin ik weer te brullen... )
ik gooi volgende week de DB's er weer in... Al is het alleen maar op Jaapk'n te laten zien wie er baas is hahaha
---------- Toegevoegd om 13:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:43 ----------
Hier, het filmpje:
http://www.youtube.com/watch?v=tnvtH5ULo-4
DAMN!!! Wat had ik een pens... een ecto met een pens WAHAHAHA!!!
Gelukkig ziet het er nu een stuk beter uit
Ligt het aan mij of ziet die deadlift er gewoon raar uit?
Ik neem aan dat die er nu sowieso beter uit ziet?
ik lach er nu nog om, als iemand zo zou brullen zou ik echt denken: wut
hoeveel was dat btw 90kg? of 100kg, of was de stang 20kg