Kylianfit
Novice
- Lid geworden
- 11 sep 2015
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 7%
Hallo allemaal,
Ik zal mijzelf eerst even voorstellen;
Ik ben Kylian, ik ben 17 jaar oud en kom uit Zoetermeer. Ik volg de opleiding sport en bewegen waar ik nu in mijn 2e leerjaar zit. Ik train sinds mijn 15e en heb dus 2 jaar trainingservaring.
ik ga op 30 oktober 2016 mee doen aan de YBF in de klasse mens physique. Stats zijn momenteel 75kg op 7%. Op dit moment eet ik rond de 3600kcal. Vorige maand woog ik 73kg op 6% dus hou dit schema zo even aan. Ik train 6 keer in de week bij Knetemann Quality Fitness
Dag 1 Benen
Dag 2 Rug (focus op de latts)
Dag 3 Borst
Dag 4 Armen
Dag 5 Schouders traps
Dag 6 focus op bovenkant borst
Mijn shape op dit moment:
Ik zal mijzelf eerst even voorstellen;
Ik ben Kylian, ik ben 17 jaar oud en kom uit Zoetermeer. Ik volg de opleiding sport en bewegen waar ik nu in mijn 2e leerjaar zit. Ik train sinds mijn 15e en heb dus 2 jaar trainingservaring.
ik ga op 30 oktober 2016 mee doen aan de YBF in de klasse mens physique. Stats zijn momenteel 75kg op 7%. Op dit moment eet ik rond de 3600kcal. Vorige maand woog ik 73kg op 6% dus hou dit schema zo even aan. Ik train 6 keer in de week bij Knetemann Quality Fitness
Dag 1 Benen
Dag 2 Rug (focus op de latts)
Dag 3 Borst
Dag 4 Armen
Dag 5 Schouders traps
Dag 6 focus op bovenkant borst
Mijn shape op dit moment:
Laatst bewerkt: