Laaste jaar koud

[Benatural]

Dit is zo raar, ik heb het nog nooit koud gehad in de nacht in bed. Heb al jaren de hele jaar door een zomer dekbed gehad en slaap er naakt onder. In de winter als het nu 10 graden onder de nul is nog steeds niet koud onder de deken zelfs met raam open

Maar nu sinds deze altijd koud zelfs extra deken erop en nogvaak koud in bed. Maar ik ben wel de vorige zomer 10 kilo kwijt geraakt en ben nu weer aan cutten kan het daardoor komen? Dat te weinig eet en daarom koud heb? En veel vet heb verloren?

 

[RaceRookie]

Dit is zo raar, ik heb het nog nooit koud gehad in de nacht in bed. Heb al jaren de hele jaar door een zomer dekbed gehad en slaap er naakt onder. In de winter als het nu 10 graden onder de nul is nog steeds niet koud onder de deken zelfs met raam open

Maar nu sinds deze altijd koud zelfs extra deken erop en nogvaak koud in bed. Maar ik ben wel de vorige zomer 10 kilo kwijt geraakt en ben nu weer aan cutten kan het daardoor komen? Dat te weinig eet en daarom koud heb? En veel vet heb verloren?

Precies dat is het. Ik had het ook nooit koud (toen 97 kilo), nu heb ik het constant koud als ik in een cut zit (nu 72 kilo). Is dus vrij normaal in de cut en met minder vet aan je lichaam. Als je het echt heel erg koud hebt kan het zijn dat je echt te weinig kcal eten. Je moet niet onder je BMR gaan zitten.

 

[Benatural]

Precies dat is het. Ik had het ook nooit koud (toen 97 kilo), nu heb ik het constant koud als ik in een cut zit (nu 72 kilo). Is dus vrij normaal in de cut en met minder vet aan je lichaam. Als je het echt heel erg koud hebt kan het zijn dat je echt te weinig kcal eten. Je moet niet onder je BMR gaan zitten.

Ik ben nu 67 kilo 1m70 lang en cut op 2700 1 dag 4500 eten en 6 dagen 2300 en val al 4 weken gemiddeld 500 gramaf dus cut niet te zwaar