MuscleMeat

laatste week trainschema


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

marcos

Advanced Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 jun 2003
Berichten
1.282
Waardering
0
Deze week wordt mijn laatste week voor dat ik op vakantie ga en wil dan alles uit de kast halen.
:( :mad: (5 weken lang geen ijzers smijten):mad:

Ik kan alleen op bepaald aantal dagen niet trainen: Dinsdag en Vrijdag. Zaterdag vertrekken we
Ik dacht om zondag(vandaag) borst te doen

Iemand nog meer meningen
 

raider

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
4 nov 2002
Berichten
151
Waardering
0
5 weken vakantie ? lekker ! Hebben ze daar géén gym ?
Die laatste week extra vlammen is wel lekker, maar heeft denk niet zovéél effect als je daarna toch 5 weken niks meer doet.
Ik zou maar m'n normale programma afwerken i.p.v wellicht nog even een blessure op te lopen voor de vakantie (want je weet maar nooit !)

Een goede vakantie:thumb: :thumb:

ciao
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Waardering
1
idd, helemaal mee eens. 5 weken is wel erg lang. zou zowiezo wel iets doen. maar o die laatste week enig resultaat te krijgen...nee, misschien dat je wel de laatste dag gigantisch de benen kan afbeulen om daar 5 weken nog de effecten van te voelen:D

dus je kan zo/ma/wo/do trainen. gewoon aan je huiidge schema houden. en anders alle spiergroepe in deze ene week nog aanpakken. niet overtrainen iig. geen enkel nut ondaks 5 weken rust. misschien dat die rust juist wel goed uitpakt en je de resultaten naderhand goed ziet en merkt qua gewicht als je terugbent.

fijne vakantie iig:thumb:
 

TongPo

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 apr 2003
Berichten
4.251
Waardering
5
En vergeet niet te posten tijdens je vakantie ;)
 

Bovenaan