Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
5 weken vakantie ? lekker ! Hebben ze daar géén gym ?
Die laatste week extra vlammen is wel lekker, maar heeft denk niet zovéél effect als je daarna toch 5 weken niks meer doet.
Ik zou maar m'n normale programma afwerken i.p.v wellicht nog even een blessure op te lopen voor de vakantie (want je weet maar nooit !)
idd, helemaal mee eens. 5 weken is wel erg lang. zou zowiezo wel iets doen. maar o die laatste week enig resultaat te krijgen...nee, misschien dat je wel de laatste dag gigantisch de benen kan afbeulen om daar 5 weken nog de effecten van te voelen
dus je kan zo/ma/wo/do trainen. gewoon aan je huiidge schema houden. en anders alle spiergroepe in deze ene week nog aanpakken. niet overtrainen iig. geen enkel nut ondaks 5 weken rust. misschien dat die rust juist wel goed uitpakt en je de resultaten naderhand goed ziet en merkt qua gewicht als je terugbent.