Landmine press voor bovenkant borst?

[Dehaantje]

Ik heb deze oefening al een paar keer voor bij zien komen op youtube, maar niet op dit forum. Dus ben benieuwd of iemand van jullie ervaring heeft met deze oefening? Lijkt me zelf een lekkere oefening voor bovenkant borst. Kan uitgevoerd worden op de t-bar row zoals je kunt zien.

Wat vinden jullie van deze oefening?

http://www.youtube.com/watch?v=fd1RG2sbebY

 

[Seppuku]

Ik zelf vind het wel een goede oefening, maar doe ze niet veel meer.
Ik gebruik de landmine, meer voor mijn core te trainen.
Leuk voor op het einde van je training vind ik, die landmine oefeningen zijn lastiger dan je denkt.

 

[Nielsj2k]

Ik heb een soortgelijke oefening gedaan een tijdje geleden, deed hem dan wel voor schouders. Gewoon proberen

 

[Dehaantje]

Thnx voor jullie reacties.
Is het de oefening waard om in plaats van de incline benchpress te doen? Of is het echt zo'n oefening ter aanvulling?

 

[Nielsj2k]

Thnx voor jullie reacties.
Is het de oefening waard om in plaats van de incline benchpress te doen? Of is het echt zo'n oefening ter aanvulling?

Ik zou hem ter aanvulling doen.

 

[3XL]

OH press variant. Zie er eerlijk gezegd het nut er niet van in voor de bovenkant borst (hoek is te stijl)

 

[prosteenstoter]

ligt het ook niet aan je size? @ mijn lengte press je namelijk semi-vooruit...

 

[3XL]

Dan nog is de hoek waarschijnlijk te stijl om echt bovenkant borst aan te spreken.