MuscleMeat

Landmine press (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Bulk40

Cool Novice
Lid geworden
29 aug 2020
Berichten
183
Waardering
89
Lengte
1m90
Massa
112kg
Vetpercentage
20%
Ik wil deze oefening een tijd gaan doen voor schouders en borst. Als afwisseling op dumbell press incline. Nu zie ik een staande variant en een knielende variant. Staand voelt beter aan. Weet iemand of de geknielde variant meer voordelen heeft? Wellicht dat je dan zwaarder kunt want minder belastend voor je core?
 
Sterkere hoek/leverage dus staand is makkelijker of je moet het andere uiteinde ook verhogen.
 
Op de knieën is zwaarder zoals hierboven gemeld, en je hebt geen leg drive.
Probeer maar eens een mp zittend of staand.
 
Zittend/knielend voelt bij mij niet "lekker" in mn rug dus doe alleen nog maar de staande

Vind ook dat je bij de staande stabieler ben waardoor je je meer op de beweging kan concentreren (Was bij zittende/knielende varianten soms meer bezig met balans dan met de press op zich).
 
Zittend/knielend voelt bij mij niet "lekker" in mn rug dus doe alleen nog maar de staande

Vind ook dat je bij de staande stabieler ben waardoor je je meer op de beweging kan concentreren (Was bij zittende/knielende varianten soms meer bezig met balans dan met de press op zich).

Nuttige tips. Dank allemaal!
 
Back
Naar boven