XXL Nutrition

Langer spierpijn (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

remcokw106

Dutch Bodybuilder
10 jaar lid
Lid geworden
17 sep 2008
Berichten
529
Waardering
13
Ik ben sinds een 1.5 maand gestopt met creatine (ester) maar ik merk dat ik na een trainingsessie veel langer spierpijn heb als normaal dik 3/4dagen ofzo(borst,rug,benen)


Kan dit zijn omdat ik gestopt ben met creatine ?
 
lijkt me niet
 
Als je de zelfde reps/kg gebruikt dan train je idd harder voor je gevoel dan voorheen = meer spierpijn, daarnaast zorgt creatine ook voor minder spierpijn zeggen ze, dus komt er idd door als je het mij vraagt
 
Het kan misschien ook eraan liggen als je misschien wat minder eet. Ben nu zelf ook een poging aan het wagen om te cutten en merk dat mijn herstel ook wat langer duurd.
 
verschillende trainers,bodybuilders geven aan
dat creatine een postief effect heeft op spierpijn
dus minder spierpijn !?
 
Back
Naar boven