- Lid geworden
- 3 jun 2011
- Berichten
- 4.855
- Waardering
- 1.227
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Topic Starter
- #681
Komt vooral omdat ik niet normaal kan squatten (rechterknie die al even srs k*t doet) en niet kan benchen/overhead (rechterschouder). Nu begint ook mijn rechterelleboog srs k*t te doen (tricepsoefeningen doen echt te veel pijn).
Rechtse lichaamskanker ofzo denk ik.
Enig doel is nu: niet dik(ker) worden, schade beperken, rond blessure heen trainen.
Core, rug, hamstrings hebben nu 'alle aandacht'.
Structuur in trainingen heb ik nooit gehad. Doe graag wat ik wil doen. Verzin de dag zelf even wat ik doe / in welke volgorde / welke intensiteit.
Rechtse lichaamskanker ofzo denk ik.
Enig doel is nu: niet dik(ker) worden, schade beperken, rond blessure heen trainen.
Core, rug, hamstrings hebben nu 'alle aandacht'.
Structuur in trainingen heb ik nooit gehad. Doe graag wat ik wil doen. Verzin de dag zelf even wat ik doe / in welke volgorde / welke intensiteit.