Fitness Seller

Last van borstbeen


Users who are viewing this topic

Oleander

Novice
Lid geworden
10 jun 2020
Berichten
4
Waardering
1
Vanaf september heb ik al last van mijn borstbeen. Tijdens de overhead press hing ik iets teveel naar achter en toen hoorde ik binnen 1 sec. knak knak knak. Een aantal keer daarna had ik het ook nog, maar was het wat minder hard. Als ik mijn shouders ophaal kan ik het laten knakken. Wanneer ik voorover hang voel ik een druk wat niet zo fijn aanvoelt.

Ik ben hiervoor ook naar een manueel therapeut geweest. Van hem heb ik moeten cuppen op mijn rug en planken maar dat heeft niets geholpen.

Wat kan ik nu het beste doen?
 

Marvin17

Huge Freak
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jan 2009
Berichten
8.537
Waardering
890
Lengte
1m82
Massa
91kg
Vetpercentage
13%
Ik raad je toch aan om hiermee naar een fysio te gaan, of als je het echt niet vertrouwd even langs de huisarts. De huisarts kan je eventueel doorverwijzen naar het ziekenhuis om even foto's te laten maken.

In dit soort situaties altijd medisch advies inwinnen. En natuurlijk even niet trainen, of enkel met lichte gewichten.
 

Spambod

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
27 dec 2018
Berichten
4.133
Waardering
5.802
Ik heb dit ook gehad. Ooit tijdens dips een knak gehoord in mijn sternum en vervolgens een half jaar met pijn rondgelopen. Ging daarna wel vanzelf weer weg
 

Oleander

Novice
Lid geworden
10 jun 2020
Berichten
4
Waardering
1
Ik heb dit ook gehad. Ooit tijdens dips een knak gehoord in mijn sternum en vervolgens een half jaar met pijn rondgelopen. Ging daarna wel vanzelf weer weg

Ik raad je toch aan om hiermee naar een fysio te gaan, of als je het echt niet vertrouwd even langs de huisarts. De huisarts kan je eventueel doorverwijzen naar het ziekenhuis om even foto's te laten maken.

In dit soort situaties altijd medisch advies inwinnen. En natuurlijk even niet trainen, of enkel met lichte gewichten.

Ik ga foto's laten maken.
 
Laatst bewerkt:

Oleander

Novice
Lid geworden
10 jun 2020
Berichten
4
Waardering
1
Ik ben naar een dokter geweest en die vertelde dat het syndroom van Tietze is en dat ik geen borst moest trainen. Hij zei dat het vanzelf wel over gaat. Maar ik merk eigenlijk geen vooruitgang.

Zijn er oefeningen voor die kunnen helpen en moet ik op mijn postuur letten?
 

Spambod

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
27 dec 2018
Berichten
4.133
Waardering
5.802
Gewoon doorgaan met trainen etc
Gaat vanzelf over
 

mat

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
28 okt 2005
Berichten
12.089
Waardering
6.445
Dips zijn het werktuig van de duivel!
 

Bovenaan