Last van knie

[daviee28]

Toen ik pas aan het fietsen was, en ik duwde op de trapper, voelde ik een soort van "verplaatsing" in mijn knie. Alsof mijn knie verschoof. Nu als ik door mijn hurken ga, voelt die knie totaal niet goed aan. Ik durf nu dus ook niet te squaten, zeker niet zo diep. Weet iemand wat ik bedoel, en misschien ook hoe er vanaf kom?

 

[damocell]

Ben je al naar de huisarts geweest? Lijkt mij handig.

 

[daviee28]

Nee nog niet, zo erg is het naar mijn idee ook niet. Ik merk het alleen maar als ik diep door de hurken ga. Ik denk dat ik de benen even niet ga trainen, kijken of dat help en anders wel even langs de huisarts

 

[hell Biker]

Voel je iets verschieten bij je knie/buiten kant van de knie? Heb dit zelf en dat is waarschijnlijk een pees die meer ruimte heeft als nodig is en dus verschiet, kan verder weinig kwaad tenzij je er echt last van krijgt.

 

[Jaytjuh]

Ik zou benen iig goed opwarmen en trainen met wat minder gewicht en meer reps. Dit zorgt er juist voor dat je sneller herstelt. Maar niet te gek doen uiteraard!