MuscleMeat

last van onderrug (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

yourimossert

Novice
Lid geworden
5 feb 2014
Berichten
2
Waardering
0
Lengte
1m80
Massa
70kg
Vetpercentage
9%
hallo allemaal,

ik loop al een tijdje met een probleem en dat is dat ik last van mijn onderrug krijg zodra ik squat of deadlift en de pijn blijft dan 1 á 2 dagen aanhouden. ik ben toen een tijdje gestopt met deze oefeningen, maar wel door blijven trainen met andere oefeningen. het leek alsof t over was, maar toen ik afgelopen maandag voor het eerst weer ging squaten sinds een maand (met een licht gewicht) schoot het er weer in.
heeft iemand hier ervaring mee? en moet ik het even aankijken of langs de fysio gaan?
 

HUARGH

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
18 jul 2011
Berichten
2.035
Waardering
718
Lengte
1m86
Massa
96kg
Vetpercentage
11%
Trekt de pijn weg (of vermindert het) als je in beweging bent?
Hoe gaat voorover buigen (benen gestrekt)?
Zijkant buigen?
 

yourimossert

Novice
Lid geworden
5 feb 2014
Berichten
2
Waardering
0
Lengte
1m80
Massa
70kg
Vetpercentage
9%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Trekt de pijn weg (of vermindert het) als je in beweging bent?
Hoe gaat voorover buigen (benen gestrekt)?
Zijkant buigen?
als ik bijvoorbeeld stop met de oefening trekt het langzaam weg, maar als ik dan voorover buig is de pijn er nog wel.
als ik bijvoorbeeld de dag erop iets van de grond wil tillen voel ik het ook.
zijkant buigen is geen probleem.
 

Bovenaan