Fitness Seller

Last van pols met sommige oefeningen


Bezoekers in topic

tetterpopko

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
1.182
Karma
363
Lengte
1m84
Massa
89kg
Vetpercentage
16%
Sinds een tijdje behoorlijke last van mijn pols, voornamelijk met deadlifts en bicep curls heb ik een snijdende pijn aan de buitenkant van me pols. Deadlifts doe ik nu met straps maar ik wil graag mijn grip strenght ook gewoon goed ontwikkelen. Zo'n 7 jaar geleden is die gebroken geweest maar heb daar tot op de dag van vandaag dus geen last meer van gehad.

Zouden wrist wraps me hier mee kunnen helpen om de pijn te verlichten of gewoon rust nemen?
Drop your advice belowwwww
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
stop met barbell bicep curls.
 

fikky

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
19 sep 2012
Berichten
847
Karma
228
Lengte
1m85
Massa
92kg
Vetpercentage
14%
Heb zelf ook mijn pols gebroken aantal jaar terug. Train als het zwaar wordt, dus heel belastend voor mijn pols met wrist wraps. Helpt mij wel iniedergeval. Even kijken of het voor jou ook werkt. Ook onderarmen goed trainen wil helpen je oefeningen voor biceps beter te laten gaan.
 

Mabruzzi

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
3 apr 2015
Berichten
615
Karma
45
Lengte
1m77
Massa
100kg
Gewoon EZ stang pakken en straps met Deadliften, grip strength zie je toch niet dus wat maakt het uit :P
Ik gebruik wel vaak wrist wraps zit gewoon wat fijner en stabieler imo.
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
Gewoon EZ stang pakken en straps met Deadliften, grip strength zie je toch niet dus wat maakt het uit :P
Ik gebruik wel vaak wrist wraps zit gewoon wat fijner en stabieler imo.

maar wie was onderarmen.


als het over is zou het van deadlifts niet terug moeten komen dus kan het best zonder straps.
 

daniel00

Novice
Lid geworden
8 jun 2015
Berichten
18
Karma
0
Lengte
1m96
Massa
128kg
Vetpercentage
10%
stop met barbell bicep curls.
 

2time

Novice
Lid geworden
11 jun 2015
Berichten
9
Karma
0
Lengte
1m68
Massa
65kg
Vetpercentage
19%
Sinds een tijdje behoorlijke last van mijn pols, voornamelijk met deadlifts en bicep curls heb ik een snijdende pijn aan de buitenkant van me pols. Deadlifts doe ik nu met straps maar ik wil graag mijn grip strenght ook gewoon goed ontwikkelen. Zo'n 7 jaar geleden is die gebroken geweest maar heb daar tot op de dag van vandaag dus geen last meer van gehad.

Zouden wrist wraps me hier mee kunnen helpen om de pijn te verlichten of gewoon rust nemen?
Drop your advice belowwwww

Ik heb ook een polsblessure, al 8 weken.
Ik ga nu naar de hand-pols kliniek...
Misschien iets voor je?
 

Naar boven