AndroidHealthClinic

Lat Machine aan plafond? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

NumberOne

Novice
Lid geworden
2 jan 2013
Berichten
6
Waardering
0
Lengte
1m87
Massa
78kg
Iemand ooit zoiets gebruikt?
Het ziet er enorm onhandig uit, maar wel ruimtebesparend.
Ze kunnen tot 160kg belast worden

1.jpg
 
licht aan de constructie, vastzetten met keilbouten.
 
Die gewichten slaan er binnen de kortste keer je tanden uit ??? Zitten geen geleiders of niks op... Beter zoek je gewoon een 2ehands lattower of als je ruimte wil besparen combinatie powerrack + lat tower, dan heb je alles ineen
 
Kijk idd naar een powerrack.met pulley of een voor aan de muur dat neemt ook relatief weinig ruimte in
 
Hoeveel kost dat?
Die gewichten slaan er binnen de kortste keer je tanden uit ??? Zitten geen geleiders of niks op... Beter zoek je gewoon een 2ehands lattower of als je ruimte wil besparen combinatie powerrack + lat tower, dan heb je alles ineen

idd wel ff een helm opzetten :o
 
Die gewichten slaan er binnen de kortste keer je tanden uit ??? Zitten geen geleiders of niks op... Beter zoek je gewoon een 2ehands lattower of als je ruimte wil besparen combinatie powerrack + lat tower, dan heb je alles ineen

Lattower zou ook mijn keuze zijn. Je kent met dit systeem trouwens wel zelf een geleider maken natuurlijk. Gewichtzijde zo dicht mogelijk bij de muur hangen, moeten natuurlijk nog wel kunnen bewegen. Daar iets omheen fabriceren, wel zo dat je met de gewichten kunt wisselen nog.

Keilbouten werkt altijd, chemische ankers misschien nog beter, die komen er echt nooit meer uit. Heb je wel een betonnen vloer ? Beide alternatieven werken namelijk niet best in hout.
 
Die gewichten slaan er binnen de kortste keer je tanden uit ??? Zitten geen geleiders of niks op... Beter zoek je gewoon een 2ehands lattower of als je ruimte wil besparen combinatie powerrack + lat tower, dan heb je alles ineen

hallo katrolwerking?

hoe hard je ook zijwaarts sleurt aan je cable pushdown/whatever, gewichten zullen alleen een opwaartse kracht ondervinden.

tenzij je zo hard accelereert dat spanning volledig van de kabel loskomt, stabiliteit weg is en je de schommelingen in stand houdt / verergerd met door te doen.
 
hallo katrolwerking?

hoe hard je ook zijwaarts sleurt aan je cable pushdown/whatever, gewichten zullen alleen een opwaartse kracht ondervinden.

tenzij je zo hard accelereert dat spanning volledig van de kabel loskomt, stabiliteit weg is en je de schommelingen in stand houdt / verergerd met door te doen.

Dit dus, in de praktijk zal na een paar (hevige) herhalingen alles wel goed beginnen bengelen denk ik, tenzij je heel traag en gecontroleerd je lat pulldowns doet... Vanaf het moment dat alles een beetje uit balans is zal 't er niet op verbeteren naarmate je verder doet met je set.

Als je er net gewicht hebt bijgehangen kan je ook nog eens een halve minuut wachten eer alles volledig stil hangt, anders begin je al met een schommeling en ga je die alleen maar versterken eens je aan je set begint.
 
Ik heb zoiets wel eens zelf gemaakt, is erg onhandig en het gewicht gaat inderdaad slingeren. Niet doen.
 
Oke thnx allemaal, twijfelde er al over, maar het wordt toch een losstaande lat :)
 
Back
Naar boven