MuscleMeat

lat match

Users who are viewing this thread

racoon

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
22 jan 2003
Berichten
10
Karma
0
Ik weeg ongeveer 60kg en ben 1.85 lang, wat is dan een goed gewicht om mee te beginnen.
 

Ilya

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 nov 2002
Berichten
1.284
Karma
29
het gewicht dat je aankan.
 

falcon

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 dec 2002
Berichten
539
Karma
1
Niemand kan je vertellen wat een goed gewicht is om mee te beginnen, omdat niemand enig idee heeft wat je kracht niveau is of je fysieke gesteldheid. De enige die kan weten wat een goed begingewicht is, ben je zelf. Men kan hoogstens aangeven wat voor percentage van je maximum gewicht je kunt gebruiken. Zoek daarom op internet naar trainingschema's. Maar wees in het begin voorzichtig en bouw alles rustig op. Ga niet meteen als een razende met gewichten aan de gang, maar hou je nog even in ;)
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Karma
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
het liefst wat minder zwaar en dan de oefening juist uitvoeren, dan zwaar en je zelf naar de klote helpen.
 
OP
R

racoon

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
22 jan 2003
Berichten
10
Karma
0
IK doe hem op maximaal 30 kg
 

iKsZ

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 okt 2002
Berichten
267
Karma
0
en langzaam bouw je dit op tot 130kg
 

Naar boven