Gast 173101
Novice
- Lid geworden
- 11 nov 2022
- Berichten
- 25
- Waardering
- 3
Dag forumleden,
Kunnen jullie dit schema eens bekijken en wat input geven? Lijkt dit in orde om een lean bulk te doen?
Weeg 84kg met 13% bf
Ik stoom bijna alles daarom heb ik kookvetten eruit gelaten, als ik bv een steak bak in de pan ipv kip pas ik mijn vetten aan.
Kunnen jullie dit schema eens bekijken en wat input geven? Lijkt dit in orde om een lean bulk te doen?
Weeg 84kg met 13% bf
Ik stoom bijna alles daarom heb ik kookvetten eruit gelaten, als ik bv een steak bak in de pan ipv kip pas ik mijn vetten aan.
