Ik wil de komende maanden gaan Lean Bulken. Ik wil elke maand ongeveer 0,8kg aankomen totdat ik rond de 88-89 kilo weeg.
Alleen heb ik moeite met het beginpunt. Hoeveel weeg ik nou eigenlijk?
Vanaf vorige week is mijn gewicht:
Vrijdag: 82,45 kg
zaterdag: 82,9 kg
zondag: 82,55 kg
maandag: 82,8 kg
dinsdag: 83,40 kg
woensdag: 83,9 kg
donderdag: 81,9 kg
vrijdag (vandaag): 82,3 kg
Daar zit nogal verschil in vind ik. En dat komt natuurlijk door de hoeveelheid vocht ik wel of niet vasthou denk ik.
Hoeveel kilo moet mijn mikpunt zijn voor volgende maand?
