Leg extension machine gebruiken voor staande leg curl

[Tjibbe]

Ik zag laatst iemand de leg extension machine gebruiken voor een staande leg curl. Is dit aan te raden?
Of misschien blessure gevoelig?


Ik gebruik normaal lying leg curl en deadlifts voor de hamstrings, maar wat afwisseling is wel lekker.

 

[MartDr]

Lijkt me niks. Doe liever goodmornings.

 

[Dehaantje]

Kan prima. Doe hem zelf ook. Lekkere oefening.

 

[MesutY]

Yep kan goed, lange tijdje gedaan.

 

[3XL]

Merk je toch vanzelf of het wel/niet gaat. Bij het type wat bij ons staat gaat het niet, maar ik denk dat er best wel tussen zitten waar het (eventueel met wat aanpassingen) te doen is.

 

[marina1975]

Doe ik vaak zat. Vind dat het best goed gaat ook. Hangt wel een beetje van het type leg extension af.
Je kan hem afwisselen met lying leg extension

 

[Tjibbe]

Bedankt allemaal, ik ga het eens proberen. Bij degene die ik het zag doen zag het er in ieder geval net zo uit als een standaard standing leg curl machine