69ingChipmunks
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 13 jun 2011
- Berichten
- 3.199
- Waardering
- 322
- Lengte
- 1m81
Zodra ik boven de 300kg til met leg press, voel ik een flinke druk op mijn knieën. Niets pijnlijks ofzo en kan daarna ook gewoon fatsoenlijk lopen. Volgende dag heb ik ook nergens last van.
Ik houd mijn voeten altijd zo in dezelfde positie zoals je ook zou squatten. Dus schuin naar buiten toe gericht met mijn tenen.
Laatst sprak mijn sportschool instructeur daar mij op aan en zei dat je je voeten recht moeten houden zodat ze evenwijdig langs elkaar staan om de druk van je knieën te halen.
Is dit zo?
Met je voeten wat schuin naar buiten voelde meer als een natuurlijke houding. Maar omdat ik die druk voelde, was ik bang dat ik dadelijk flink last krijg van mijn knieën.
Weet iemand hier iets verstandigs over?
Ik houd mijn voeten altijd zo in dezelfde positie zoals je ook zou squatten. Dus schuin naar buiten toe gericht met mijn tenen.
Laatst sprak mijn sportschool instructeur daar mij op aan en zei dat je je voeten recht moeten houden zodat ze evenwijdig langs elkaar staan om de druk van je knieën te halen.
Is dit zo?
Met je voeten wat schuin naar buiten voelde meer als een natuurlijke houding. Maar omdat ik die druk voelde, was ik bang dat ik dadelijk flink last krijg van mijn knieën.
Weet iemand hier iets verstandigs over?