Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
ik doe beide (leg press en squat) maar de squat:
- bezorgt mij meer spierpijn
- traint meer dan alleen je quads
- is gewoon de beste massa oefening voor LB
@ 3XL: ik steek mn vinger er ook voor op
Mijn benen lopen al ruim voor op de bovenkant, 66cm en 43 kuit vs 36 cm arm. Vind squatten veel te fijn om te laten en bovendien kan ik moeilijk nee zeggen tegen verse massa!
Hoezo lopen je benen dan voor
blijkbaar wel
vraagt om piccas
Ik doe geen SQ meer omdat mijn LB dan voor gaat lopen op mijn UB. Dat zegt wel wat over hoe effectief de SQ voor massa is
Sure they are
niet iedereen kan zo'n beest als jou zijn! ROAR!!
Tijd om te verkassen?
Dit is niet normaal meer:
nee, dat moge duidelijk zijn
Ik ben niet de gene die op zit te scheppen over m'n enormous wheels, "trasher".
Waarom zou je je druk maken om verhoudingen als je 80kg oid bent?
Maakt iedereen hier zich wel echt druk om verhoudingen of is het eerder een mooi excuus om op heel wat dagen maar wat minder hard te trainen?
Waarom zou je je druk maken om verhoudingen als je 80kg oid bent? Maakt iedereen hier zich wel echt druk om verhoudingen of is het eerder een mooi excuus om op heel wat dagen maar wat minder hard te trainen? Het gros van dit forum ziet Arnold als grote held, terwijl die gast compleet ook compleet uit verhouding was.
Tjok;2170864Ontopic: Lol.[/QUOTE zei:
Omdat niet iedereen voor extreem veel massa gaat maar sommige esthetisch er goed uit willen zien = goede verhoudingen. Oftewel beachboy/pre-men's health fysiek. Als je gaat voor 120kg+ hoef je je nu inderdaad geen zorgen te maken maar anders kan je beter alles gewoon in verhoudingen houden zodat je zelf tenminste tevreden bent met je huidige progressie naar je streeffysiek en dergelijke.
Ontopic: Lol.