- Lid geworden
- 16 apr 2007
- Berichten
- 3.061
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 15%
- Topic Starter
- #61
Wacht maar tot EricR dit ziet
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Wacht maar tot EricR dit ziet
Tuurlijk moet de rest ook harder getraint worden en bijgetrokken worden.Mwa ik zou eerder de rest harder trainen dan benen minder hard. Maar wordt je daar echt op afgerekend? Is een aardige ub + aardige benen beter dan een aardige ub + monster benen?
Mwa ik zou eerder de rest harder trainen dan benen minder hard. Maar wordt je daar echt op afgerekend? Is een aardige ub + aardige benen beter dan een aardige ub + monster benen?
Goeie post alex, helemaal gelijk. aardige ub+ monster benen is altijd nog beter dan aardige ub+aardige benen!
Okee nog een voordeel van leg press: je kunt het met 1 been doen. Zo kun je in de gaten houden of 1 been sterker is dan het andere, en je training aanpassen totdat de kracht in beide benen weer gelijk is.
Dat kan je met squat ook.Okee nog een voordeel van leg press: je kunt het met 1 been doen. Zo kun je in de gaten houden of 1 been sterker is dan het andere, en je training aanpassen totdat de kracht in beide benen weer gelijk is.
Okee nog een voordeel van leg press: je kunt het met 1 been doen. Zo kun je in de gaten houden of 1 been sterker is dan het andere, en je training aanpassen totdat de kracht in beide benen weer gelijk is.
Maar een scheef geknalt bekken heeft ook voordelen.
Je kan uit een onverwachte hoek aanvallen, en jezelf op het verkeerde been zetten enzo.
Je weet het niet...
+ -1 Met het gevaar dat je bekken scheefknalt
Een scheefgeknalt bekken, weer wat nieuws..
Ik doe eerst 5x8 Squats en dan 4x10 Legpress en dan 3x10 Legextentions ... iedereen blij! :-P
Is dat alles voor benen? En voor borst doe je er zeker ook 3 of misschien wel 4?
Is dat alles voor benen? En voor borst doe je er zeker ook 3 of misschien wel 4?