Records070
Cool Novice
- Lid geworden
- 3 jul 2011
- Berichten
- 192
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 66kg
Hey mensen.. ik heb een vraag. Ik ben vandaag begonnen om een routine bij te houden van buikspier oefeningen.. en hiervoor heb ik nooit zulke oefeningen gedaan.. maar nu wil ik beginnen met me training en ik merk dat aantal oefening niet echt goed lukken..?
Sit ups, merk ik dat ik niet echt ver omhoog kom? en ik last van me nek krijg (Doe ik iets fout?)
en bij leg raises, merk ik dat als ik bijvoorbeeld 20 slome leg raises doe ik niet tot weinig aan me buikspieren voel. maar me bovenbenen wel voel branden? (Doe ik iets fout?)
Sit ups, merk ik dat ik niet echt ver omhoog kom? en ik last van me nek krijg (Doe ik iets fout?)
en bij leg raises, merk ik dat als ik bijvoorbeeld 20 slome leg raises doe ik niet tot weinig aan me buikspieren voel. maar me bovenbenen wel voel branden? (Doe ik iets fout?)