- Lid geworden
- 11 sep 2013
- Berichten
- 1.599
- Waardering
- 1.841
- Lengte
- 1m69
- Vetpercentage
- 12%
Na mijn bruiloft heb ik het sporten op een laag pitje gezet. Zo laag dat ik maar maximaal 10 keer heb getraind in de afgelopen 3 maanden. Daarnaast geen calorien geteld en alleen maar gegeten en gedronken waar ik zin in had.
Resultaat hiervan is dat ik ongeveer op dezelfde vetpercentage sta als vorig jaar, maar zo’n 7kg lichter.
Doel is om door het deel te nemen aan deze contest gemotiveerd te blijven tijdens het cutten (doel is niet om in de top 3 te eindigen. Dat is sws niet haalbaar atm met mijn fysiek).
Anyways hier wat stats:
Lengte: 169cm
Gewicht: 76,1kg
Bodyfat: 15-16%~
Buik: 87,5cm
Borst/schouder: 125,8cm
Arm links: 39,3cm
Arm rechts: 39,5cm
Onderarm links: 29,2cm
Onderarm rechts: 29,5cm
Been links: 61,3cm
Been rechts: 61cm
Kuit links: 37,3cm
Kuit rechts: 36,9cm
Doel:
9-10% bodyfat, en wat massa terug winnen
Foto (voor de mensen die mij kennen, schrik niet.. ik heb veel/bijna al mijn massa ingeleverd):
Resultaat hiervan is dat ik ongeveer op dezelfde vetpercentage sta als vorig jaar, maar zo’n 7kg lichter.
Doel is om door het deel te nemen aan deze contest gemotiveerd te blijven tijdens het cutten (doel is niet om in de top 3 te eindigen. Dat is sws niet haalbaar atm met mijn fysiek).
Anyways hier wat stats:
Lengte: 169cm
Gewicht: 76,1kg
Bodyfat: 15-16%~
Buik: 87,5cm
Borst/schouder: 125,8cm
Arm links: 39,3cm
Arm rechts: 39,5cm
Onderarm links: 29,2cm
Onderarm rechts: 29,5cm
Been links: 61,3cm
Been rechts: 61cm
Kuit links: 37,3cm
Kuit rechts: 36,9cm
Doel:
9-10% bodyfat, en wat massa terug winnen
Foto (voor de mensen die mij kennen, schrik niet.. ik heb veel/bijna al mijn massa ingeleverd):
Laatst bewerkt: