MuscleMeat

Leophyte's trainingslog


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Waardering
0
Al een flinke front SQ. En nu maar hopen dat ze het squatrek gaan plaatsen!
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Waardering
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
(Soulfly) zei:
Al een flinke front SQ. En nu maar hopen dat ze het squatrek gaan plaatsen!
Thnx, en over een maand heb ik sowieso weer de beschikking over een squatrack, dan is (als het goed is) de verbouwing op de UT, waar ik normaal train klaar en kan ik weer squatten :D
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Waardering
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Vandaag is het warm..
Loop je de sportschool binnen, krijg je de vraag: "Ben je je goed-wijs kwijt?"
Eeeuh.. **** it! Trainen!

09-09-05

Borst + Biceps:

Bench Press:
- Opwarmen
- 3 x 80
- 3 x 90
- 2 x 90 (3e rep niet gedaan, had geen spotter en durfde het niet aan)
- 3 x 88
- 3 x 88
- 4 x 88 (extra rep om die 3e, niet-gedane rep bij de 90 kg te compenseren)

Incline Dumbbell Press:
- 4 x 32
- 8 x 34
- 6 x 34
- 6 x 32
- 7 x 32

Fly's:
- 3 x 7 x 20

Hammercurl:
- 5 x 20
- 5 x 24
- 6 x 24
- 8 x 24 (gewoon smijten)

EZ Barbell Curl:
- 6 x 37
- 6 x 42
- 6 x 42
- 8 x 32

Training was aardig, alleen jammer dat ik op de bench geen 5x3x90 gehaald heb, iets wat ik eigenlijk wel in m'n kop had.
 

maurice86

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2003
Berichten
3.719
Waardering
31
klote als er geen spotter is idd, doe zo voort.
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Waardering
0
Dan kun je volgende keer dat met gemak dus;)
 

Gunsy

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 aug 2005
Berichten
2.456
Waardering
7
Van dat lamme volk wat je idioot vind als je gaat trainen, aangezien het een beetje warmer is dan normaal.
Maar goed gedaan Leon. Helaas dat je alleen was.
 

builderB

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 apr 2005
Berichten
13.868
Waardering
99
nette bench! Ik moet voort gaan maken :D
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Waardering
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Gunsy zei:
Van dat lamme volk wat je idioot vind als je gaat trainen, aangezien het een beetje warmer is dan normaal.
Maar goed gedaan Leon. Helaas dat je alleen was.
Robin kwam wat later, was toen net begonnen met de dumbbell press.
En jah, 95% van de mensen ligt met zulk weer liever met hun luie reet in een tuinstoel dan te gaan trainen.. Wij weten wel beter ;)
En Bram... Je hoeft niet voort te maken, ik ga je toch wel inhalen :P
 

builderB

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 apr 2005
Berichten
13.868
Waardering
99
hehe das gemeen, ik ben verliefd :D Eetlust begint beetje terug te komen....
Maar komende week ga ik er weer snoeihard tegenaan!
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Waardering
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
builderB zei:
hehe das gemeen, ik ben verliefd :D Eetlust begint beetje terug te komen....
Maar komende week ga ik er weer snoeihard tegenaan!
Goed om te horen!! :thumbs:
Jij zult nu wel het voordeel hebben dat je testosteron alle kanten uitschiet ofnie :D
 

builderB

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 apr 2005
Berichten
13.868
Waardering
99
dat doet het normaal al. Maar nu richt het zich één bepaalde kant op (omhoog :D)
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Waardering
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
builderB zei:
dat doet het normaal al. Maar nu richt het zich één bepaalde kant op (omhoog :D)
Bespaar me de details ;)
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Waardering
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Net een cijfer teruggekregen via de post...
Cijferbriefje van Elektriciteit & Magnetisme! :D
Cijfer: Een NUL!!
Ik was na het tentamen al thuis, had getraind en al en het tentamen was nog niet afgelopen, sorry, moest het ff kwijt..
 

maurice86

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2003
Berichten
3.719
Waardering
31
wat studeer je dan, natuurkunde of TN, ben zelf namelijk net begonnen met TN.
 

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Waardering
1
:mad: Wat zijn dat voor wanprestaties! Ik, als mede TN student, kan dat niet tolereren!


;) j/k

Ik neem aan dat het basis E&M is? (beetje Maxwell enzo)
 

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Waardering
1
maurice86 zei:
wat studeer je dan, natuurkunde of TN, ben zelf namelijk net begonnen met TN.

:thumbs: Goede keuze! Waar studeer je?
 

huckfinn

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 jul 2004
Berichten
4.154
Waardering
4
Zie je wel - sinds je met krachtsport bent begonnen zijn je schoolprestaties gaan dalen. De vooroordelen zijn waar. All brans en no brains! ;)
 

maurice86

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2003
Berichten
3.719
Waardering
31
Ik studeer in Delft, ben nu tweedejaars student maar eestejaar TN, leek me mooier dan werktuigbouw.
 

Bovenaan