Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Begin nu net weer met echt bulken, tijdje op onderhoud gegeten.Ga Bulken !!!!
op zich niet verkeerd met jouw leefdtijd, massa komt met de jaren !
Veel is relatief JeroenNetjes hoor Leon.
@ stah. Die jongen eet al behoorlijk veel.
Krijg je he, als je iedereen wijsmaakt dik te zijn, schat mezelf op zo'n 14%Je staat droger als ik verwacht had!
Tjah..Hij houdt wijs z'n hand voor zijn buik. Leon is vaag, die houdt droge armen.
Denk nu zo'n 4500 kcal. Binnenkort een halve liter melk erbij per dag en een extra maaltijd én creatine. Smolov komt eraandroge armen idd. Met jouw lengte kan het niet gemakkelijk zijn om er snel breed uit te zien. Hoeveel kcal per dag verorber je momenteel?
Ziet er goed uit Leon.
Njah, wou eigenlijk na die 8xBW al stoppen, maar ik zag die dumbbells liggen, wou het gewoon ff proberen, geen reden verdergoede training maar waarom niet voor 3x3xBW+16 gegaan bij chins?
hammer grip?
Ik weet hethammer grip?
PS Je hebt een balkje!
Palms in.
60 kg is idd veelste licht, maar wou ff wat aanvoelen alvorens zwaar te gaan.Lekkâh!! rare opbouw Powercleans was die 1x60 veelste licht , Nice Chins ik kan weer aan het werk