Insane animal zei:Ik had gehoord dat ze om andere redenen dicht zaten
hehe, waarom vermoedde ik dat al? ook enig idee welke?
Saxion here I come
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Insane animal zei:Ik had gehoord dat ze om andere redenen dicht zaten
110 pak ik nog niet, maar gaat wel de goede kant opded.cop zei:- 8 x 40
- 8 x 60
- 3 x 80
- 3 x 4 x 90 (hell yeah!)
- 5 x 88
- 4 x 84
mooi man klasse! ben ik niet de enige die vooruit is gegaan op de bench! volgens mij pak jij nu ook wel de 110
Schaamte?? Je moet 's gaan trainen jah, tortelduifjeBuilderB zei:Hoppa! Gaat goed met die bench man! op het moment ben je me voorbij...
deze jongen krijgt opeens een bepaald gevoel van schaamte.... t is weer tijd van trainen! (ga maar weer naar de saxion gym, urenlang het squatrek bezet houden... ) BodyForm is nog altijd gesloten en volgens mij heeft het niks met een verbouwing te maken, gebeurd daar noppes volgens mij.
En bij die zware DB press vraag ik iemand om er even een aan te geven. Dan gaat het prima.
Ik train nu nog ff bij superfit in Enschede, samen met Robin normaal gesproken. Eind september kunnen we weer terecht bij de UTGunsy zei:Aan het enthousiasme zal het niet liggen nee
Heb je inmiddels al weer een vaste trainingsstek?
Die 170 had ik gehaald met riem. Zonder riem was het me niet gelukt, omdat ik dan m'n rug niet recht had kunnen houden. Ik moet sowieso goed op mijn techniek blijven letten, het gewicht komt wel omhoog, maar als ik niet oplet, begin ik zo weer met half kromme rug aan dat gewicht te roppen en aangezien je je hele leven met één rug moet doen...a1s zei:Train je je deadlifts nou zo licht? Ik doe 10x130 maar ik denk ik de 170 nog niet haal.
Leophyte zei:Die 170 had ik gehaald met riem. Zonder riem was het me niet gelukt, omdat ik dan m'n rug niet recht had kunnen houden. Ik moet sowieso goed op mijn techniek blijven letten, het gewicht komt wel omhoog, maar als ik niet oplet, begin ik zo weer met half kromme rug aan dat gewicht te roppen en aangezien je je hele leven met één rug moet doen...
nofear train! zei:Heb jij die PR op deadlift niet gehaald in een mysterieuze gym waar iedereen alleen maar pr's haalde
Insane animal zei:Hey, wat is er mis met die mysterieuze gym ?
Komt wel weernofear train! zei:niets hoor, maar die jongen valt nu wel door de mand
niet huilen leophyte, just joking
eq_909 zei:
Ik weet het, stom ook dat ik ze nooit eerder heb gedaan, deed altijd DB Rows en T-bar Rows, waarschijnlijk uit gemakzucht, zijn immers makkerlijker uit te voeren, maar is vanaf nu verandering in gekomen.Powerblade zei:BOR's zijn toch de massabouwer voor je bovenrug, en verbeteren je kracht op pulls.
Ze horen in het basisrijtje DL, SQ, BOR en BP thuis.