XXL Nutrition

Leophyte's trainingslog


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

maurice86

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2003
Berichten
3.719
Waardering
31
welk tentamen heb je, ik heb pas klassieke mechanica en relativiteit deeltentamen gehad en analyse 3, waarschijnlijk allebei onvoldoende:(
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Waardering
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
@ all, thnx. En Siroj, gefeliciteerd gozah ;)
Klassieke Mechanica heb ik geskipt dit blok, zag het niet zitten met die tensors enzo. Had gisteren Electriciteit en Magnetisme, was weer 's vies moeilijk. Maar ik zit er over te denken om met een andere opleiding te beginnen, gaat niet zo best met studeren en begin het plezier te verliezen door de slechte resultaten, jammer maar helaas.
Ik train liever ;)
 

ded.cop

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 sep 2003
Berichten
979
Waardering
0
klote, maar oh zo herkenbaar! Voor mij is training ook passie misschien is er uiteindelijk weinig mee te verdienen maar het is gewoon het enige waar ik de discipline voor op kan brengen. Hoop dat je iets anders vind Natuurkunde is gewoon ook erg zwaar vooral als niet je volledige interesse ernaar uitgaat.

succes bro
 

maurice86

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2003
Berichten
3.719
Waardering
31
idd heb precies hetzelfde, slechte motivatie omdat ik ook niet weet of dit mijn ding is, en daarbij ook niet echt talent. maarja ondertussen ben ik ook al weer bijna twee jaar bezig met studeren (1e jaar werktuigbouw) en is wel zwaar klote om te stoppen idd.
 

j354j4

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 okt 2005
Berichten
1.848
Waardering
0
ded.cop zei:
klote, maar oh zo herkenbaar! Voor mij is training ook passie misschien is er uiteindelijk weinig mee te verdienen maar het is gewoon het enige waar ik de discipline voor op kan brengen. Hoop dat je iets anders vind Natuurkunde is gewoon ook erg zwaar vooral als niet je volledige interesse ernaar uitgaat.

succes bro
Weet precies wat je bedoelt :(
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Waardering
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Achja.. studeren :rolleyes:
Vandaag een lange dag gewerkt, van 7 tot 17 :), wou nog ff hardlopen, maar m'n benen waren op.. Toch nog energie om wat te stoeien in de achtertuin :D

Standing Dumbbell Press ss Hammercurl:
- Opwarmen
- 8 x 16 // 6 x 16
- 8 x 20 // 6 x 20
- 8 x 22 // 6 x 22
- 8 x 24 // 6 x 24
Denk dat de db presses een pr waren, ben er ook wel tevreden over.

Dumbbell Row ss one armed dumbbell extensions:
- 10 x 28 // 10 x 8
- 2 x 10 x 30 // 2 x 10 x 10
Beide makkelijk, gewoon wat bloed in de lats/triceps pompen.

Was wel ff leuk, lekkere shake gehad, nu los gaan :beerbang:
 

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Waardering
1
Natuurkunde is idd erg zwaar, ik ben na 6 jaar ook nog steeds niet afgestudeerd :(
 

SiRoj

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
31 okt 2005
Berichten
6.695
Waardering
6
Leophyte zei:
Ik train liever ;)
Hahahaha... ik niet, ik heb liever 8 Ec's in het jaar :P

Maar denk er lekker rustig over na, zou zonde zijn als je nu kiest om te stoppen, terwijl je die motivatie ook niet hebt op een andere opleiding (dat gevoel heb ik nml bij mezelf)
 

18fitie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
9.293
Waardering
0
Leophyte zei:
@ all, thnx. En Siroj, gefeliciteerd gozah ;)
Klassieke Mechanica heb ik geskipt dit blok, zag het niet zitten met die tensors enzo. Had gisteren Electriciteit en Magnetisme, was weer 's vies moeilijk. Maar ik zit er over te denken om met een andere opleiding te beginnen, gaat niet zo best met studeren en begin het plezier te verliezen door de slechte resultaten, jammer maar helaas.
Ik train liever ;)
te herkenbaar:)
 

calibre

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
9 feb 2005
Berichten
5.608
Waardering
37
Lengte
1m85
Massa
92kg
Vetpercentage
11%
OH presses ongeveer gelijk met je hammer curls en je bent er tevreden mee?
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Waardering
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
calibre zei:
OH presses ongeveer gelijk met je hammer curls en je bent er tevreden mee?
Tuurlijk ;). OHP was trouwens wel strict, wat niet bepaald van de hammercurls gezegd kan wordten (zeg maar: smijtcurls)..

18-04-06

Speed Bench:
- Opwarmen
- 8 x 3 x 62.5
Snelheid goed!

Speed Box Squat:
- Opwarmen
- 8 x 2 x 90

Deadlift:
- 3 x 100
- 2 x 120
- 2 x 5 x 130
- 5 x 135
- 5 x 140
Was zwaar.. :mad:

Powerclean + Press:
Telkens 1x clean en dan het aantal presses neergezet
- 5 x 50
- 5 x 52.5
- 5 x 55
- 5 x 57.5 (PR)
- 5 x 65 (pushpress)
- 4 x 70 (pr, pushpr)

BOR (strict) ss Tate Press:
- 5 x 70 // 8 x 12
- 4 x 80 // 8 x 14
- 5 x 75 // 8 x 16
- 5 x 75 // 8 x 18 (pr?)

Training ging op zich aardig, alleen de deadlift en BOR viel me wat tegen.
 

Gunsy

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 aug 2005
Berichten
2.456
Waardering
7
4*70? Goeie shit leon, was ik toen al weg ofzo?
en die speedbench was idd speed!
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Waardering
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Ja, je was idd al weg ;)

Vandaag schijnt de zon, dat betekende veel zweten voor mij!!

20-04-06

Box Squat:
- Opwarmen
- 5 x 100
- 3 x 110
- 1 x 120
- 4 x 130 (PR)
Doel was eigenlijk 5x130, maar is nog te veel

Stiff Leg Deadlift:
- 5 x 100
- 5 x 110
- 5 x 120
- 5 x 130 (PR)

Front Squat:
- 3 x 85
- 3 x 90
- 3 x 95
- 3 x 100
Wou eigenlijk 3x105, maar meer zat er niet in door eerdere oefeningen.

Shrugs ss 'Ab roller':
- 8 x 110 // 5x
- 8 x 120 // 5x
- 8 x 130 // 5x
- 8 x 120 // 5x

Als laatst een paar supersets farmerwalks met 36 en 40 kg met cable crunches.
Daarna nog 10 minuten hardlopen @ 12 km/h
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.617
Waardering
3.631
Lengte
1m79
Massa
105kg
gaat goed gozer, goede presses, box squat en die stiff legged is ook heel nice.

setjes van 5reps abroller??? :D
 

chunky

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 sep 2005
Berichten
9.041
Waardering
51
Lengte
1m92
Massa
118kg
die box is goed! hoe hoog is ie?
 

18fitie

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
9.293
Waardering
0
idd goede box, front squat ziet er ook goed uit
 

Gunsy

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 aug 2005
Berichten
2.456
Waardering
7
g-men zei:
gaat goed gozer, goede presses, box squat en die stiff legged is ook heel nice.

setjes van 5reps abroller??? :D
Hij bedoelt 'het wieltje'
Goeie training neergezet leon!
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Waardering
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Thnx allemaal! De box is net op/onder parallel.

Vandaag nog ff getraind. 4 of 5 uur slaap, lekker wat gedronken gisteren. was wezen stappen in Enschede...

21-04-06

Incline Bench:
- 5 x 50
- 3 x 70
- 1 x 80
- 1 x 90 (PR)

Bench:
- 3 x 70
- 3 x 80
- 3 x 90
- 3 x 100
Pff, zwaar zeg..

BOR (Yates) ss Upright Rows:
- 5 x 60 // 8 x 27
- 5 x 70 // 6 x 37
- 5 x 80 // 6 x 42
- 3 x 85 // 6 x 45

Probeersel:
Suitcase Deadlift:
- 3 x 50
- 3 x 60
- 3 x 65
Links en rechts telkens 3 reps. Ga ik wel vaker doen denk ik.

Pull-ups:
- 1,2,3,4,5,6,5,4,3,2,1 (BW)

Klaar, viel me nog mee :). Wel erge spierpijn in traps en hams van gisteren
 

Bovenaan