- Lid geworden
- 29 dec 2004
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 92
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 16%
- Topic Starter
- #1.381
Thnx for comment heren
Ik weet dat m'n rows achterlopen, bij het volgende schema zullen ze zeker aanwezig zijn!!
Dan Alexander; week 6, dag 2
07-03-06
Ik zeg het er alvast bij.. vandaag voel ik me niet super, geen motivatie, alles gewoon klote. Maar omdat ik nou eenmaal moet, heb ik toch getraind.
Deadlift:
- 8 x 85
- 6 x 102.5
- 6 x 120
- 5 x 130
- 2 x 5 x 140
Alles voelde onmogelijk zwaar, waardeloos.
Military Press:
- 8 x 40
- 6 x 47.5
- 6 x 55
- 5 x 60
- 5 x 62.5
- 5 x 65
Laatste setje was bijna failure .
De training heb ik gehaald, maar ging niet lekker, voelde me vermoeid en niet gemotiveerd. Morgen een rustdag, donderdag weer 100%!
Ik weet dat m'n rows achterlopen, bij het volgende schema zullen ze zeker aanwezig zijn!!
Dan Alexander; week 6, dag 2
07-03-06
Ik zeg het er alvast bij.. vandaag voel ik me niet super, geen motivatie, alles gewoon klote. Maar omdat ik nou eenmaal moet, heb ik toch getraind.
Deadlift:
- 8 x 85
- 6 x 102.5
- 6 x 120
- 5 x 130
- 2 x 5 x 140
Alles voelde onmogelijk zwaar, waardeloos.
Military Press:
- 8 x 40
- 6 x 47.5
- 6 x 55
- 5 x 60
- 5 x 62.5
- 5 x 65
Laatste setje was bijna failure .
De training heb ik gehaald, maar ging niet lekker, voelde me vermoeid en niet gemotiveerd. Morgen een rustdag, donderdag weer 100%!