XXL Nutrition

Leophyte's trainingslog (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

welk tentamen heb je, ik heb pas klassieke mechanica en relativiteit deeltentamen gehad en analyse 3, waarschijnlijk allebei onvoldoende:(
 
@ all, thnx. En Siroj, gefeliciteerd gozah ;)
Klassieke Mechanica heb ik geskipt dit blok, zag het niet zitten met die tensors enzo. Had gisteren Electriciteit en Magnetisme, was weer 's vies moeilijk. Maar ik zit er over te denken om met een andere opleiding te beginnen, gaat niet zo best met studeren en begin het plezier te verliezen door de slechte resultaten, jammer maar helaas.
Ik train liever ;)
 
klote, maar oh zo herkenbaar! Voor mij is training ook passie misschien is er uiteindelijk weinig mee te verdienen maar het is gewoon het enige waar ik de discipline voor op kan brengen. Hoop dat je iets anders vind Natuurkunde is gewoon ook erg zwaar vooral als niet je volledige interesse ernaar uitgaat.

succes bro
 
idd heb precies hetzelfde, slechte motivatie omdat ik ook niet weet of dit mijn ding is, en daarbij ook niet echt talent. maarja ondertussen ben ik ook al weer bijna twee jaar bezig met studeren (1e jaar werktuigbouw) en is wel zwaar klote om te stoppen idd.
 
ded.cop zei:
klote, maar oh zo herkenbaar! Voor mij is training ook passie misschien is er uiteindelijk weinig mee te verdienen maar het is gewoon het enige waar ik de discipline voor op kan brengen. Hoop dat je iets anders vind Natuurkunde is gewoon ook erg zwaar vooral als niet je volledige interesse ernaar uitgaat.

succes bro

Weet precies wat je bedoelt :(
 
Achja.. studeren :rolleyes:
Vandaag een lange dag gewerkt, van 7 tot 17 :), wou nog ff hardlopen, maar m'n benen waren op.. Toch nog energie om wat te stoeien in de achtertuin :D

Standing Dumbbell Press ss Hammercurl:
- Opwarmen
- 8 x 16 // 6 x 16
- 8 x 20 // 6 x 20
- 8 x 22 // 6 x 22
- 8 x 24 // 6 x 24
Denk dat de db presses een pr waren, ben er ook wel tevreden over.

Dumbbell Row ss one armed dumbbell extensions:
- 10 x 28 // 10 x 8
- 2 x 10 x 30 // 2 x 10 x 10
Beide makkelijk, gewoon wat bloed in de lats/triceps pompen.

Was wel ff leuk, lekkere shake gehad, nu los gaan :beerbang:
 
Natuurkunde is idd erg zwaar, ik ben na 6 jaar ook nog steeds niet afgestudeerd :(
 
Leophyte zei:
Ik train liever ;)

Hahahaha... ik niet, ik heb liever 8 Ec's in het jaar :P

Maar denk er lekker rustig over na, zou zonde zijn als je nu kiest om te stoppen, terwijl je die motivatie ook niet hebt op een andere opleiding (dat gevoel heb ik nml bij mezelf)
 
Leophyte zei:
@ all, thnx. En Siroj, gefeliciteerd gozah ;)
Klassieke Mechanica heb ik geskipt dit blok, zag het niet zitten met die tensors enzo. Had gisteren Electriciteit en Magnetisme, was weer 's vies moeilijk. Maar ik zit er over te denken om met een andere opleiding te beginnen, gaat niet zo best met studeren en begin het plezier te verliezen door de slechte resultaten, jammer maar helaas.
Ik train liever ;)
te herkenbaar:)
 
OH presses ongeveer gelijk met je hammer curls en je bent er tevreden mee?
 
calibre zei:
OH presses ongeveer gelijk met je hammer curls en je bent er tevreden mee?
Tuurlijk ;). OHP was trouwens wel strict, wat niet bepaald van de hammercurls gezegd kan wordten (zeg maar: smijtcurls)..

18-04-06

Speed Bench:
- Opwarmen
- 8 x 3 x 62.5
Snelheid goed!

Speed Box Squat:
- Opwarmen
- 8 x 2 x 90

Deadlift:
- 3 x 100
- 2 x 120
- 2 x 5 x 130
- 5 x 135
- 5 x 140
Was zwaar.. :mad:

Powerclean + Press:
Telkens 1x clean en dan het aantal presses neergezet
- 5 x 50
- 5 x 52.5
- 5 x 55
- 5 x 57.5 (PR)
- 5 x 65 (pushpress)
- 4 x 70 (pr, pushpr)

BOR (strict) ss Tate Press:
- 5 x 70 // 8 x 12
- 4 x 80 // 8 x 14
- 5 x 75 // 8 x 16
- 5 x 75 // 8 x 18 (pr?)

Training ging op zich aardig, alleen de deadlift en BOR viel me wat tegen.
 
4*70? Goeie shit leon, was ik toen al weg ofzo?
en die speedbench was idd speed!
 
Ja, je was idd al weg ;)

Vandaag schijnt de zon, dat betekende veel zweten voor mij!!

20-04-06

Box Squat:
- Opwarmen
- 5 x 100
- 3 x 110
- 1 x 120
- 4 x 130 (PR)
Doel was eigenlijk 5x130, maar is nog te veel

Stiff Leg Deadlift:
- 5 x 100
- 5 x 110
- 5 x 120
- 5 x 130 (PR)

Front Squat:
- 3 x 85
- 3 x 90
- 3 x 95
- 3 x 100
Wou eigenlijk 3x105, maar meer zat er niet in door eerdere oefeningen.

Shrugs ss 'Ab roller':
- 8 x 110 // 5x
- 8 x 120 // 5x
- 8 x 130 // 5x
- 8 x 120 // 5x

Als laatst een paar supersets farmerwalks met 36 en 40 kg met cable crunches.
Daarna nog 10 minuten hardlopen @ 12 km/h
 
gaat goed gozer, goede presses, box squat en die stiff legged is ook heel nice.

setjes van 5reps abroller??? :D
 
die box is goed! hoe hoog is ie?
 
g-men zei:
gaat goed gozer, goede presses, box squat en die stiff legged is ook heel nice.

setjes van 5reps abroller??? :D

Hij bedoelt 'het wieltje'
Goeie training neergezet leon!
 
Thnx allemaal! De box is net op/onder parallel.

Vandaag nog ff getraind. 4 of 5 uur slaap, lekker wat gedronken gisteren. was wezen stappen in Enschede...

21-04-06

Incline Bench:
- 5 x 50
- 3 x 70
- 1 x 80
- 1 x 90 (PR)

Bench:
- 3 x 70
- 3 x 80
- 3 x 90
- 3 x 100
Pff, zwaar zeg..

BOR (Yates) ss Upright Rows:
- 5 x 60 // 8 x 27
- 5 x 70 // 6 x 37
- 5 x 80 // 6 x 42
- 3 x 85 // 6 x 45

Probeersel:
Suitcase Deadlift:
- 3 x 50
- 3 x 60
- 3 x 65
Links en rechts telkens 3 reps. Ga ik wel vaker doen denk ik.

Pull-ups:
- 1,2,3,4,5,6,5,4,3,2,1 (BW)

Klaar, viel me nog mee :). Wel erge spierpijn in traps en hams van gisteren
 
Back
Naar boven