- Lid geworden
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Klopt het trouwens dat je bij je ME Squat altijd een variant van het deadliften
en een variant van het squatten pakt, en ook allebei Maximum effort naar een
variant van RM 1/3/5.
Want zit zelf nog met het dilemma deadlift en squat, aangezien het met dezelfde dag gepaard gaat.
Hoe pak jij dit aan, heb je een schematisch overzicht voor me hoe je dit hebt ingedeeld?!
Alvast bedankt!!!
Gewoon cyclen idd.
Als assistence pak je speedboxsquats mee, one arm deadlift, suitcase deadlift, romanian deadlift, rackpulls, etc. Je hoeft niet bang te zijn dat je te weinig lift, of squat
Die gasten van WSB doen in principe nooit regular squats, alleen met meets/wedstrijden, als ik het goed heb begrepen. Verder gewoon heel erg veel boxsquats.