- Lid geworden
- 29 dec 2004
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 92
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 16%
- Topic Starter
- #2.621
Vandaag de eerste training in onze homegym!! Wel altijd ff wennen, een nieuwe omgeving.. EN:
Vannacht 2 uur geslapen, dus enige gaarheid was aanwezig..
09-03-07
Incline Bench:
- 8 x 60
- 5 x 80
- 5 x 85
- 2 x 100 (PR)
- 8 x 85 (PR)
Squat:
- 8 x 60
- 6 x 100
- 3 x 120
- 3 x 140
- 2 x 2 x 160
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Partials
- 2 x 3 x 180
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- 1 x 200
T-Bar Row:
- 8 x 60
- 8 x 80
- 8 x 90
- 8 x 100
- 5 x 110 (PR)
Hangsnatches: 2x5x45
Was leuk
Vannacht 2 uur geslapen, dus enige gaarheid was aanwezig..
09-03-07
Incline Bench:
- 8 x 60
- 5 x 80
- 5 x 85
- 2 x 100 (PR)
- 8 x 85 (PR)
Squat:
- 8 x 60
- 6 x 100
- 3 x 120
- 3 x 140
- 2 x 2 x 160
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Partials
- 2 x 3 x 180
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- 1 x 200
T-Bar Row:
- 8 x 60
- 8 x 80
- 8 x 90
- 8 x 100
- 5 x 110 (PR)
Hangsnatches: 2x5x45
Was leuk