XXL Nutrition

Leophyte's trainingslog (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Al een flinke front SQ. En nu maar hopen dat ze het squatrek gaan plaatsen!
 
(Soulfly) zei:
Al een flinke front SQ. En nu maar hopen dat ze het squatrek gaan plaatsen!
Thnx, en over een maand heb ik sowieso weer de beschikking over een squatrack, dan is (als het goed is) de verbouwing op de UT, waar ik normaal train klaar en kan ik weer squatten :D
 
Vandaag is het warm..
Loop je de sportschool binnen, krijg je de vraag: "Ben je je goed-wijs kwijt?"
Eeeuh.. **** it! Trainen!

09-09-05

Borst + Biceps:

Bench Press:
- Opwarmen
- 3 x 80
- 3 x 90
- 2 x 90 (3e rep niet gedaan, had geen spotter en durfde het niet aan)
- 3 x 88
- 3 x 88
- 4 x 88 (extra rep om die 3e, niet-gedane rep bij de 90 kg te compenseren)

Incline Dumbbell Press:
- 4 x 32
- 8 x 34
- 6 x 34
- 6 x 32
- 7 x 32

Fly's:
- 3 x 7 x 20

Hammercurl:
- 5 x 20
- 5 x 24
- 6 x 24
- 8 x 24 (gewoon smijten)

EZ Barbell Curl:
- 6 x 37
- 6 x 42
- 6 x 42
- 8 x 32

Training was aardig, alleen jammer dat ik op de bench geen 5x3x90 gehaald heb, iets wat ik eigenlijk wel in m'n kop had.
 
klote als er geen spotter is idd, doe zo voort.
 
Dan kun je volgende keer dat met gemak dus;)
 
Van dat lamme volk wat je idioot vind als je gaat trainen, aangezien het een beetje warmer is dan normaal.
Maar goed gedaan Leon. Helaas dat je alleen was.
 
nette bench! Ik moet voort gaan maken :D
 
Gunsy zei:
Van dat lamme volk wat je idioot vind als je gaat trainen, aangezien het een beetje warmer is dan normaal.
Maar goed gedaan Leon. Helaas dat je alleen was.
Robin kwam wat later, was toen net begonnen met de dumbbell press.
En jah, 95% van de mensen ligt met zulk weer liever met hun luie reet in een tuinstoel dan te gaan trainen.. Wij weten wel beter ;)
En Bram... Je hoeft niet voort te maken, ik ga je toch wel inhalen :P
 
hehe das gemeen, ik ben verliefd :D Eetlust begint beetje terug te komen....
Maar komende week ga ik er weer snoeihard tegenaan!
 
builderB zei:
hehe das gemeen, ik ben verliefd :D Eetlust begint beetje terug te komen....
Maar komende week ga ik er weer snoeihard tegenaan!
Goed om te horen!! :thumbs:
Jij zult nu wel het voordeel hebben dat je testosteron alle kanten uitschiet ofnie :D
 
dat doet het normaal al. Maar nu richt het zich één bepaalde kant op (omhoog :D)
 
builderB zei:
dat doet het normaal al. Maar nu richt het zich één bepaalde kant op (omhoog :D)
Bespaar me de details ;)
 
Net een cijfer teruggekregen via de post...
Cijferbriefje van Elektriciteit & Magnetisme! :D
Cijfer: Een NUL!!
Ik was na het tentamen al thuis, had getraind en al en het tentamen was nog niet afgelopen, sorry, moest het ff kwijt..
 
wat studeer je dan, natuurkunde of TN, ben zelf namelijk net begonnen met TN.
 
:mad: Wat zijn dat voor wanprestaties! Ik, als mede TN student, kan dat niet tolereren!


;) j/k

Ik neem aan dat het basis E&M is? (beetje Maxwell enzo)
 
maurice86 zei:
wat studeer je dan, natuurkunde of TN, ben zelf namelijk net begonnen met TN.


:thumbs: Goede keuze! Waar studeer je?
 
Zie je wel - sinds je met krachtsport bent begonnen zijn je schoolprestaties gaan dalen. De vooroordelen zijn waar. All brans en no brains! ;)
 
Ik studeer in Delft, ben nu tweedejaars student maar eestejaar TN, leek me mooier dan werktuigbouw.
 
Back
Naar boven