Dankje, maar ben er zelf niet tevreden over. Vandaag was k*t, terwijl ik me wel goed voelde..
12-12-05
Speed box squat:
- Opwarmen
- 6 x 2 x 80
- 4 x 2 x 85
Ging wel aardig
Deadlift:
- 5 x 50
- 3 x 90
- 3 x 110
- 1 x 130
- 4 x 3 x 140
Ging soepel, ik had nog 3/4 setjes willen doen, maar toen kwam het..
Job van Regteren
.
Hij begon weer over m'n deadlift-techniek, die inderdaad bij de 140 kg niet 100% perfect is, maar voor m'n gevoel ging het lekker en soepel. Ik liet 'm mijn techniek zien bij 110 kg, die vond hij nog niet goed ("je verdoet je rug"). Ik moest de stang dan maar vanaf een verhoging gaan deadliften, want ik gebruik m'n rug als hefboom (duhh), en dat is blijkbaar niet goed volgens hem. Mocht ik eigenwijs blijven en zo voort blijven gaan dan kwam er een moment dat hij me dingen ging verbieden.
Omdat ik geen zin om er verder over te praten doe ik dat ook ff niet.
Waarschijnlijk ga ik de komende weken deadliften vanaf een plateau en zal ik over niet al te lange tijd, met pijn in het hart, dat wel, het sportcentrum van de UT verlaten en verkassen naar een andere, duurdere locatie. Zo heb ik er in elk geval geen plezier meer aan, elke keer dat gezeik.
Volgende week wil ik een filmpje maken met jorasho, die ook gezeur kreeg over z'n front squat, dit om jullie onze techniek te laten zien. Naar jullie wil ik luisteren, naar hem niet meer.
Ok, voor degenen die de moeite hebben genomen het bovenstaande te lezen; bedankt!
Toen heb ik nog even met niet al teveel plezier wat pullthroughs gedaan (tot 4x8x80 kg) en kneeled cable crunches (4x8x55).
Dat was 't dan weer.
Ik baal, heb zo ook nog practicum tot 5 uur
.
En oh ja, de eerste powerlift-wedstrijd waarin in mee ga doen, want die ambitie heb ik, nodig ik Job uit en kan hij een kaartje van mij krijgen.
Dan zal ik recht voor z'n neus de titel opeisen!!