- Lid geworden
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Nice training Leon!
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
WuLee zei:Zwaar trainen voor een tentamen lijkt me funest voor je concentratie tijdens het tentamen. En hoe zit het dan met je post workout meal? Ben iig. benieuwd hoe het is verlopen. Welke studie doe je trouwens?
Adema zei:Omg - je blijft de boel maar in de war gooien he? Dat is oa. een reden waarom ik geen fixed schema's doe.
Squat:
- Opwarmen
- 5 x 95
- 5 x 102.5
- 5 x 110
- 5 x 117.5
- 5 x 125
- 10 x 100
- 10 x 105
Wat dan he?