MuscleMeat

Let it shine (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

gods gift

Cool Novice
10 jaar lid
Lid geworden
9 apr 2009
Berichten
43
Waardering
0
Heb een vraagje; hoeveel kcal moet je dagelijks verbranden om vet te verliezen bij zo min mogelijk spierverlies ( een goede combinatie hiertussen)

heb het een en ander opgezocht over cutten, maar toch niet direct gevonden wat ik zocht.

ben 1m 89/ 82 kilo

Heb de laatste tijd mooie massa gegained, en nu wil ik dat kleine laagje vet dat net alles klein beetje bedekt kwijt :)
 
had ik al snel doorgenomen, wilde weten uit ervaringen wat een goed gemm kwa calorieverbruik,(niet uit één post dus) ;)

Ik heb meer aan ondervindingen dan formuletjes :)
 
Verschilt per persoon dus gewoon proberen en aanpassen tot je het gewenste resultaat hebt!
 
ja wss, ik train nu 50 min op toestellen en 40 min cardio ;) zal toch wel moeten lukken hé.
 
Back
Naar boven