- Lid geworden
- 29 apr 2007
- Berichten
- 2.069
- Waardering
- 815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
Yooo!!
Na lange tijd off te zijn geweest (ruim 1 jaar op een winstroltje na in de zomer) ga ik weer eens on.
Dit keer niet de de bijwerkingloze lage dosering test/primo.
500 test, 500 bold ew (weet nog niet hoe lang).
100 npp eod (tot 2 vials op zijn).
Na de npp over op 40mg dianabol ed.
Aromasin er naast.
Geen hcg dit keer, tot de laatste 2 maanden ofzo.
Nakuur zal clomid zijn.
Mijn goal is flink wat kilo's pakken zonder al te vet te worden en heel misschien in maart een wedstrijd pakken voor de ervaring aangezien ik er toch moet zijn omdat ik een meisje coach die meedoet in bikini.
Huidige stats na lang natty trainen en af en toe niet trainen (andere dingen gedaan) zijn:
84kg op 10% bij een lengte van 178cm.
Streef gewicht is 95kg +
Daarna cruisen en dan cut kuur.
Binnenkort maak ik wat start pics om progressie bij te houden, die zal ik ook posten.
Voor de rest hoop ik weer de goede sfeer van mijn vorige kuur op te kunnen pakken.
Ik zal niet al teveel trainingen loggen omdat ik dat eigenlijk een beetje onboeiend vind.
Ik train momenteel weer volgens een 3 daagse split: benen/buik, borst/schouders/triceps, rug/achterkant schouders/biceps/onderarmen.
Soms zal ik mijn schema veranderen naar bijvoorbeeld 2 daagse splits, of armen en benen iets meer.
Mijn voeding is zoals altijd totaal geen bodybuild stijl. ik let op kcals en eiwitten. De rest maakt mij tot aan de cut fase niet uit.
Dit zal neerkomen op ongeveer 4000kcals waarvan eiwitten ongeveer rond de 200 a 250 liggen en de rest is 50/50 ish.
Aangezien weer eens zonder chickie zit ga ik voor de lol ook dates etc loggen (wel houd ik rekening met hun privacy, dus niet te extreme dingen verwachten).
De eerste 5ml heb ik zojuist gezet!
4ml test/bold in quad en npp in schouder.
Ik zal af en toe ook in borst zetten.
Nu snel naar de sportschool voor borst/schouder/tricep!
Na lange tijd off te zijn geweest (ruim 1 jaar op een winstroltje na in de zomer) ga ik weer eens on.
Dit keer niet de de bijwerkingloze lage dosering test/primo.
500 test, 500 bold ew (weet nog niet hoe lang).
100 npp eod (tot 2 vials op zijn).
Na de npp over op 40mg dianabol ed.
Aromasin er naast.
Geen hcg dit keer, tot de laatste 2 maanden ofzo.
Nakuur zal clomid zijn.
Mijn goal is flink wat kilo's pakken zonder al te vet te worden en heel misschien in maart een wedstrijd pakken voor de ervaring aangezien ik er toch moet zijn omdat ik een meisje coach die meedoet in bikini.
Huidige stats na lang natty trainen en af en toe niet trainen (andere dingen gedaan) zijn:
84kg op 10% bij een lengte van 178cm.
Streef gewicht is 95kg +
Daarna cruisen en dan cut kuur.
Binnenkort maak ik wat start pics om progressie bij te houden, die zal ik ook posten.
Voor de rest hoop ik weer de goede sfeer van mijn vorige kuur op te kunnen pakken.
Ik zal niet al teveel trainingen loggen omdat ik dat eigenlijk een beetje onboeiend vind.
Ik train momenteel weer volgens een 3 daagse split: benen/buik, borst/schouders/triceps, rug/achterkant schouders/biceps/onderarmen.
Soms zal ik mijn schema veranderen naar bijvoorbeeld 2 daagse splits, of armen en benen iets meer.
Mijn voeding is zoals altijd totaal geen bodybuild stijl. ik let op kcals en eiwitten. De rest maakt mij tot aan de cut fase niet uit.
Dit zal neerkomen op ongeveer 4000kcals waarvan eiwitten ongeveer rond de 200 a 250 liggen en de rest is 50/50 ish.
Aangezien weer eens zonder chickie zit ga ik voor de lol ook dates etc loggen (wel houd ik rekening met hun privacy, dus niet te extreme dingen verwachten).
De eerste 5ml heb ik zojuist gezet!
4ml test/bold in quad en npp in schouder.
Ik zal af en toe ook in borst zetten.
Nu snel naar de sportschool voor borst/schouder/tricep!