- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.008
- Waardering
- 3.206
Leuk stukje om te lezen voor newbies
- Topic starter Big-T
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 23
- Weergaven 1.705
- Volgers 0
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
maar al dan niet gerocht op spiermassa behouden?
een beetje snel gereageerd want ga nu pas aan t artikel beginnenn maar goed, staat enkel vetverlies en niet voor onze doelgroep
hoe dan ook, leuk om weer info te lezen
een beetje snel gereageerd want ga nu pas aan t artikel beginnenn maar goed, staat enkel vetverlies en niet voor onze doelgroep
hoe dan ook, leuk om weer info te lezen
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.008
- Waardering
- 3.206
- Topic Starter Topic Starter
- #3
Het artikel is gericht op mensen die vooral willen afvallen (blokjes kweken) idd, maar als je het goed leest wijzen ze erop dat bodybuilders heel goed weten hoe je dit moet doen op een verantwoorde manier.
Ze halen dan ook enkele door ons bekende principes aan, ik denk dat het voor vele nieuwelingen zeker handig en toepasbaar kan zijn.
edit
Nog een quote:
Die 40 % is niet laag he
Ze halen dan ook enkele door ons bekende principes aan, ik denk dat het voor vele nieuwelingen zeker handig en toepasbaar kan zijn.
edit
Nog een quote:
Die 40 % is niet laag he
- Lid sinds
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
en qua eiwitten wat er niet bij wordt vermeld is dat t de grondstofwisseling verhoogt..is ook te ingewikkeld om in deze context te vermelden idd. maar zeker ng een groot voordeel
ik neem aan dat t gewicht geen kilos als eenheid heeft
ook weer uit de wereld geholpen
voeding is idd de belangrijkste hoeksteen van een goed lichaam
zal deze eens doormeelen naar een maat van me die wil afvallen maar er niet zoveel voor over heeft mar wel elke keer maar loopt te klagen...doe er dan verdomme ook wat aan!! heb m al een dieetje aangeboden maar of ie zich eraan houdt is idd een 2e. daar ben ik niet voor, daar moet ie zelf de discipline voor opbrengen.
ik zie hier geen echte verklaring voor bij staan
goed en duidelijk artikel zonder teveel rompslomp idd, Admin.
zal nu de rest eens doorspitten
[Link niet meer beschikbaar]
deze komt me we bekend voor, is die niet eerder in t chat betiteld als een onzinsite?
komt me iig wel bekend voor
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.008
- Waardering
- 3.206
- Topic Starter Topic Starter
- #6
Hehe ik zeg niet dat alles wat hij zegt moet ingevolgd worden, maar ik kan me in veel uitspraken wel terugvinden 
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.008
- Waardering
- 3.206
- Topic Starter Topic Starter
- #8
Die andere site van hem met die 3 maanden progressie is idd BS. (stunt om meer van zijn boeken te verkopen) Wil natuurlijk niet zeggen dat de rest allemaal BS is.
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
behalve me ouders.. die denken dat ik binnekort met een of andere ziekte in t ziekenhuis lig of dat ik doodga
terwijl hun 3 x per week friet eten.. of meer.
zucht
maar interessant artikel ! zal morgen es goe doorlezen thnx admin
terwijl hun 3 x per week friet eten.. of meer.
zucht
maar interessant artikel ! zal morgen es goe doorlezen
thnx adminOriginally posted by Frenkpie
behalve me ouders.. die denken dat ik binnekort met een of andere ziekte in t ziekenhuis lig of dat ik doodga
terwijl hun 3 x per week friet eten.. of meer.
zucht
maar interessant artikel ! zal morgen es goe doorlezen
Get used to it...
Misschien is het de discipline of wat ook wat bij dit soort mensen ontbreekt. En ze zijn jaloers dat jij (wij) dan wel kan (kunnen).
Je bent niet de enige die dit probleem hebt...
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
yep I know, maar wordt zo kwaad als me vader beweert dat lijnzaadolie/kip/tonijn "rommel" en ongezond is
en hij zelf drinkt elke avond koffie met veel suiker en melk + koekjes. en soms wijn en chips. en dan heb ik t alleen nog maar over t snoepen NA 6 uur gehad he....
wat je zei... get used to it. ik ben t al gedeeltelijk en hun ook. maar wat ik ook ERG vind is dat je omgeving t erger voor je vinden dat jij constant een strict dieet volgt dan je zelf.... echt maf zoiets
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.008
- Waardering
- 3.206
- Topic Starter Topic Starter
- #13
Maak je niet dik, dun is mode
- Lid sinds
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Waardering
- 26
Het is moeilijk voor te stellen dat het makkelijk wordt om zoetigheid te laten staan, maar het zal echt lukken.
Nog moeilijker is het om na al die hersenspoeling (wat hier ook gaande is) te geloven dat vet beter voor je is dan koolhydraten!
Espi
Nog moeilijker is het om na al die hersenspoeling (wat hier ook gaande is) te geloven dat vet beter voor je is dan koolhydraten!
Espi
- Lid sinds
- 3 jul 2003
- Berichten
- 57
- Waardering
- 0
Ellis zegt in het artikel waar het hier over gaat het volgende: "The only time you should be doing cardio for fat loss purposes is first thing in the morning before your first meal -- this is when you burn the most fat. Any other time should be considered recreational."
Wat vinden jullie hiervan?! Ik vind het nogal demotiverend. Het zou betekenen dat ik alle keren als ik s'avonds sta te zweten op de crosstrainer dat ik dat dan puur voor m'n plezier zou doen en veel minder vet zou verbranden?
Hoeveel zou het nou precies schelen, cardio op de nuchtere maag en cardio later op de dag?
Wat vinden jullie hiervan?! Ik vind het nogal demotiverend. Het zou betekenen dat ik alle keren als ik s'avonds sta te zweten op de crosstrainer dat ik dat dan puur voor m'n plezier zou doen en veel minder vet zou verbranden?
Hoeveel zou het nou precies schelen, cardio op de nuchtere maag en cardio later op de dag?
- Lid sinds
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
t gaat erom dat je verbrand. Heb ergens een stukje van Burn, een erg aannemelijke post van hem gelezen.
zal m ff opzoeken.
moment geduld aub...tik..tik
kan m niet vinden, maar t kwam erop neer dat t dus als je sochtends cardio doet op dat moment sneller je energiebronne aanspreekt maar over de gehele dag zou dat neerkomen op hetzelfde als savonds cardio doen..zoiets iig. ander moet jij ff de zoekfunctie gebruiken of via burns post zoeken..was zelf ook mee bezig maar is een aardig karwei.
ben zelf ook wel weer benieuwd naar zijn exacte uitleg
zal m ff opzoeken.
moment geduld aub...tik..tik
kan m niet vinden, maar t kwam erop neer dat t dus als je sochtends cardio doet op dat moment sneller je energiebronne aanspreekt maar over de gehele dag zou dat neerkomen op hetzelfde als savonds cardio doen..zoiets iig. ander moet jij ff de zoekfunctie gebruiken of via burns post zoeken..was zelf ook mee bezig maar is een aardig karwei.
ben zelf ook wel weer benieuwd naar zijn exacte uitleg
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 1.308
- Waardering
- 0
Nuchtere maag, nu zeg je het juist. Als je vet wilt verbranden kan je idd best een paar uur ervoor niets gegeten hebben. En het beste tijdstip hiervoor is dus 's morgens.pinkxx zei:
!MAAR!
Je zal ook langzaam vet verliezen door een calorietekort. Hoe je dit verkrijgt is niet belangrijk, zolang je maar te weinig eet voor de hoeveelheid inspanning die je levert. Maw, door cardio - op om het even welk moment - zal je extra calorieën (daarom niet noodzakelijk vet op het moment zelf) verbranden. Als je daarbij niet meer gaat eten, val je ook af...
- Lid sinds
- 27 apr 2003
- Berichten
- 1.405
- Waardering
- 11
Hmm ik niet gelukkigsuperspider zei:
Mijn moeder kwam laatst naar me toe, dat ze het knap van me vind en het bewonderd dat ik zoveel discipline heb om te trainen en veel en gezond te eten. Doet je toch wel goed dan.. Heb haar meteen maar een kilo kip laten meebrengen
