AntonAusTirol
Novice
- Lid geworden
- 7 jan 2019
- Berichten
- 21
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 92kg
Ook besloten om een logje bij te houden ivm met mn eerste SARMs cycle. Nog nooit eerder iets genomen, op whey en creatine na dan. Ik wil icm lgd 4033 een goede bulk starten. Ben standaard heel dun gebouwd en als ik even niet oplet wat ik eet vliegen de kilo's eraf. Was goed aan het bulken voor de feestdagen, maar toen die achter de rug waren en nog op wintersport woog ik weer 78.9kg (eerst 83kg). Wil nu echt ff massa behalen. Tot nu is het allemaal te droog en weinig volume, wel redelijk wat definitie.
Beginstats:
1.90m lang
78.9kg zwaar
Sarm:
LGD 4033 12 weken / 10mg (vandaag de eerste)
Supplementen:
Ochtend: d3, omega 3, multivitamine en creatine
Avond: zinc en magnesium
Voeding:
Bulk van 4000kcal (3980)
Zonder avondeten: 163E, 353KH, 130V
Training: 5-6 dagen, push/pull/legs
Huidige lifts zijn een beetje lastig te benoemen, aangezien ik net terug ben van vakantie en flink afgevallen ben. Ik hou mn max bij dus zal dat over een weekje wel posten. Ben erg benieuwd wat het gaat doen. Hoop ook op jullie feedback en steun
Auf wiedersehen
Ps: PM als je meer wilt weten dat hier niet besproken mag worden...
Beginstats:
1.90m lang
78.9kg zwaar
Sarm:
LGD 4033 12 weken / 10mg (vandaag de eerste)
Supplementen:
Ochtend: d3, omega 3, multivitamine en creatine
Avond: zinc en magnesium
Voeding:
Bulk van 4000kcal (3980)
Zonder avondeten: 163E, 353KH, 130V
Training: 5-6 dagen, push/pull/legs
Huidige lifts zijn een beetje lastig te benoemen, aangezien ik net terug ben van vakantie en flink afgevallen ben. Ik hou mn max bij dus zal dat over een weekje wel posten. Ben erg benieuwd wat het gaat doen. Hoop ook op jullie feedback en steun
Auf wiedersehen
Ps: PM als je meer wilt weten dat hier niet besproken mag worden...