MuscleMeat

lichaams tegelijk aan trainingsgewicht


Bezoekers in topic

d b b

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 jul 2006
Berichten
178
Karma
0
de laaste paar weken blijf ik hangen met mijn bankdruk gewicht
dat is dus 91 kilo
ik toen zelf ook 91 kilo
nu heb ik laaste gemerkt van als mijn lichaams gewicht niet zwaarder word
dat ik dan ook niet zwaarder kan banken
nu ben ik 95 kilo en druk ik dus ook 95 kilo
ik vind dit beetje erg raar.
hebben jullie dit ook of weet iemand hoe dit zit en of dit normaal is?
 

PRO

Advanced Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 aug 2006
Berichten
1.462
Karma
2
yep same here. ben nu een dikke 105 kilo en druk dat ook, 107 lukt neeeeeeeettt niet. paar maand geleden lukte me 97 en woog ik 95. heeft ietst te maken het standaard gewicht wat je normaal de hele dag al mee tilt of zo.
 

Bsquare

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
20 jan 2005
Berichten
53
Karma
0
haha ik denk dat dit niet helemaal waar is jongens...er zijn beesten die 300 kilo drukken, maar nog niet de helft wegen. Oftewel zo'n sterke correlatie bestaat er niet tussen lichaamsgewicht en bankdrukvermogen. Ik zelf bank 130 kilo, ik weeg 98 do the math.
 

The Rock

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2004
Berichten
13.291
Karma
234
Lengte
1m94
Massa
118kg
Is wel vreemd volgens mij, je zou gewoon sterker moeten worden, ook al wordt je niet veel zwaarder. Natuurlijk helpt het wel als je zwaarder wordt, maar zonder zwaarder te worden zou je echt wel meer moeten kunnen drukken. Anders zou je nooit boven je eigen lichaamsgewicht kunnen benchen. Ik kan 12 reps ofzo met mijn eigen lichaamsgewicht (120).
 

Bsquare

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
20 jan 2005
Berichten
53
Karma
0
dat je als je zwaarder word sterker word heeft niet zoveel te maken met het gewicht dat je de hele dag meesleept, maar gewoon met de hoeveelheid spiermassa die je hebt...dunkt mij
 

PRO

Advanced Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 aug 2006
Berichten
1.462
Karma
2
ik spreek uit eigen ervaring, is gebaseerd op 0,0 onderzoeken.
 

wimmos

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
3 aug 2005
Berichten
7.329
Karma
197
wat een bevindingen :D. Ga eens cutten tot 85-90 als je vetpercentage hoger is, ga dan terug bullken en ik ben vrij zeker dat je hoger zal kunnen gaan dan je lichaamsgewicht. :D
 

Ano_1978_15

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
5 nov 2004
Berichten
3.264
Karma
5
Toch is er een vrij sterke relatie tussen tijdelijk meer Kcal tot je nemen is ook meer gewicht aankunnen...
 

d b b

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 jul 2006
Berichten
178
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
haha ik denk dat dit niet helemaal waar is jongens...er zijn beesten die 300 kilo drukken, maar nog niet de helft wegen. Oftewel zo'n sterke correlatie bestaat er niet tussen lichaamsgewicht en bankdrukvermogen. Ik zelf bank 130 kilo, ik weeg 98 do the math.
dat is waar
daarom vind ik het ook zo raar dat ik alleen maar omhoog ga als mijn lichaams gewicht vermeerd.
trouwens een oud powerlifter waar ik samen mee train heeft hetzelfde probleem. hij snapt ook niet goed waardoor het komt
 

Lost Prophet

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mrt 2006
Berichten
1.024
Karma
0
gewoon je bankdruk routine wat omgooien, dat zou moeten lukken

ik ben 2kg vermagerd en ben 5kg omhoog gegaan met bankdrukken in die tijd...
weeg nu 67,5kg en bankdruk 85-87,5kg
 

Ano_1976

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 feb 2006
Berichten
2.124
Karma
11
mm ik weeg rond de 90 kg en druk 110 /120 setjes dus gaat niet op
 

mister Williams

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
17 aug 2006
Berichten
38
Karma
0
Voor iedereen is het anders lijkt mij.
Denk dat je meer afwisseling in je trainingsschema moet brengen.
Paar weken benchen, een paar weken dumbbell drukken (plat).
Misschien dat het helpt.
 

The Rock

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2004
Berichten
13.291
Karma
234
Lengte
1m94
Massa
118kg
Is dit trouwens alleen met je benchpress, of ook met je squat? Als het alleen je bench is, moet je gewoon je borstroutine veranderen.
 

RvR

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 sep 2005
Berichten
4.551
Karma
66
Lengte
1m78
Massa
105kg
zit tussen je oren denk ik..

ik weet niet of je top 95 kilo is, of dat je er setjes mee drukt?

maar ik maak al tijden setjes bij bankdrukken boven mn lichaamsgewicht.. en mn top ligt ver boven mn eigen lichaamsgewicht..
 

riggard

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
8 jun 2006
Berichten
9.246
Karma
33
Lengte
1m90
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
vraag voor de gein eens wat daxie drukt :P
 

Naar boven