-
Volg het forum via Google Nieuws
Lichaamstype 16 jaar / 3 maand begonnen met trainen
- Topic starter StylinBro
- Startdatum
- Reacties 23
- Weergaven 2K
- Volgers 6
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
Probeer deze bronnen eens:
https://www.fitsociety.nl/fitness/bepaal-je-lichaamstype/
https://drogespieren.nl/overig/lichaamstype
Tevens de zoekfunctie van het forum al geprobeerd?
https://www.fitsociety.nl/fitness/bepaal-je-lichaamstype/
https://drogespieren.nl/overig/lichaamstype
Tevens de zoekfunctie van het forum al geprobeerd?
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
Ik vond het wel leerzaam om te lezen...tenzij je zegt dat het behalve nietszeggend ook onzin is. Dan heb ik onzin leerzaam gevonden
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
OP
StylinBro
Cool Novice
- Lid geworden
- 12 dec 2017
- Berichten
- 91
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #8
Thanks. Zouden jullie bij foto's ff kunnen kijken daar heb ik een beginnersfoto geplaatst. Lijkt me interessant om te weten welk lichaamstype ik heb en of ik een brede bouw heb en makkelijk aanleg heb voor spiermassa. Want ik ben de weg kwijt. Gr Juliën
OP
StylinBro
Cool Novice
- Lid geworden
- 12 dec 2017
- Berichten
- 91
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #10
thx want ik dacht al een mix tussen ecto en endo lijkt me al onwaarschijnlijk en zeker bij mijn bouw op die tweede foto. Dacht zelf dat het anders was. of heb ik het dan verkeerd?
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Who cares!!!!! Gewoon gaan trainen en goed eten. Of ga je stoppen met trainen als je niet het juiste lichaamstype hebt?
OP
StylinBro
Cool Novice
- Lid geworden
- 12 dec 2017
- Berichten
- 91
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #13
Bedankt voor de info mensen, handig voor als je net begint. Maar Bosco55555 heeft het duidelijk verkeerd. dat kan ik als beginner zelfs weten. Mijn lichaamstype classificeren als een mix ecto/ endo vind ik dan ook raar. Hoe denken jullie hierover ? Van wat moet ik uitgaan
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Je moet uitgaan van een 250 a 500 kcals boven je onderhoud.
cnh
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 21 jan 2015
- Berichten
- 2.236
- Waardering
- 1.305
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 86kg
Je moet uitgaan van je onderhoud, te berekenen met bv de harris-benedict formule, en daar ~300-500 boven zitten per dag. Mik op 300-500 gram aankomen per week en volg een simpel en goed beginnersschema (icf 5x5, stronglifts of starting strength).
Meer hoef je niet over te denken het eerste jaar
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
Als je als 16-jarig pikkie tegen mensen gaat roepen dat ze onzin uitkramen...dan kun je lang op je antwoord wachten. Er wordt een hele discussie gevoerd onder zijn foto, hij krijgt goede antwoorden en tips, maar wil dat gewoon niet horen. Zonde van de energie...Want zelfs hij, als beginner, kan zien dat Bosco55555 alleen maar onzin uitkraamt!
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
Ik vind het een mix van Meso, Ecto en Endo...Dat lijkt me een accurate classificering.
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Jongens, hij wil weten welk lichaamstype hij heeft en zal niet rusten voor hij het antwoord weet dus zeg het nu gewoon ipv die onzin als "5x5" "boven onderhoud eten" etc
Lichaamstype is onzin,ik weiger het dan ook te zeggen.
Soortgelijke topics
