Lichaamsvet percentage

[jeanke006]

Ik heb gehoord dat vanaf je aan een bepaald lichaamsvet percentage komt dat je dan spieren gaat afbreken.
Is dit waar? En zo ja, weet iemand dan op hoeveel % dat is?

 

[HB89]

Ik dacht dat dat onder de 5% zit

 

[bear]

als je niet voldoende eet een erg laag vet % hebt breek je inderdaad spieren af voor energie.

 

[jeanke006]

Ik dacht dat dat onder de 5% zit

bedankt

 

[watikwil]

lol ik wist dat helemaal niet