lichte navelbreuk, HELP!

[cobra1803]

Beste mensen,

Ik train nu 2 jaar, en sinds 1 jaar vrij intensief. Je zal mij geen training zien overslaan!
Ik heb nu sinds een paar dagen geleden, bij aanspanning van de buikspieren komt mijn navel aan 1 kant een stukje omhoog. Ik verwachtte al een navelbreuk en ben naar de huisarts geweest. Deze zegt er niet zoveel van, behalve dat het inderdaad een navelbreuk is en dat een operatie nog te heftig is (geen pijn). qua training zegt ie niet veel.

Wat zeggen jullie?
- kan ik nog zwaar doortrainen (compound oefeningen of moet ik isolatie gaan doen?)
- kan ik nog buikspieren trainen (intraabdominale druk vergroot)?
- Is licht trainen wel verstandig (veel herhalingen)?
- is het niet sowieso wachten tot het misgaat? bij aanspanning (dus opstaan, omhoog komen van bed, etc.) puilt ie al iets uit, dus scheurt de scheur toch verder uit?
- is er enig herstel mogelijk?

Bedankt alvast voor de reacties!

groeten

 

[Vonk]

Even een second opinion vragen bij een andere dokter.
Hier ga je geen goed medisch advies krijgen verder.

 

[daniel62638]

Indrukken, dan wordt je onzichtbaar toch?

 

[cobra1803]

Bedankt voor de reacties, vooral daniel. Durf op dit moment gewoon niet te trainen. Voelt flink k*t

 

[daniel62638]

Medische expertise raadplegen, lijkt me prioriteit één....

 

[PiePa]

Mijn opa heeft volgens mij wel 10 jaar of meer met een navelbreuk rondgelopen, zonder pijn. Maar inderdaad, vraag nog een expert om zijn mening, en in tussentijd gewoon wat meer machines of isolatieoefeningen pakken

 

[xzenir]

Sowieso second opinion en vermeld er dan bij dat je aan zware kracht training doet!

 

[cobra1803]

bedankt voor de reacties (zonder sarcasme dit keer).
Woensdag ga ik naar een sportmedisch adviescentrum naar de sportarts voor advies.

 

[StickySteeez]

pics

 

[Gymz]

Zwaar k*t op die leeftijd. Genezen ook niet spontaan bij volwassenen.

Navelbreuken ontstaan en verergeren bij activiteiten waarbij de druk in de buikholte toeneemt. Je buikwand zal op die plaats waarschijnlijk al zwak geweest zijn. Zware training, persen, hoesten, niezen, heffen, buikspieroefeningen,... zijn allen dingen die de druk in de buikholte verhogen. Je zegt zelf dat hij al uitpuilt bij rechtkomen dus dat is vrij basis. Bij zwaar trainen, compound of isolatie, ga je altijd de druk in de buikholte sterk verhogen. Zou ik afraden. Buikspieren kan je best isometrisch trainen. Als je echt goede controle hebt over je druk kan je best wat licht trainen, op voorwaarde dat je geen uitpuiling ziet tijdens. Vaak wordt een band die druk geeft gebruikt bij zware activiteiten die je moet uitvoeren.

Uiteindelijk is het wat opletten en meestal wordt er pas geopereerd als er echt pijn is of je darm ingeklemd raakt. Esthetisch kan het ook wel. Bij operatie wordt het gewoon gehecht met draad of zetten ze er een soort gaasje tussen. Dagoperatie als alles vlot gaat. Blijft altijd kans dat de buikwand zwak blijft en dat het terugkomt.

 

[iLoco]

Ik heb een jaar geleden een navelbreuk gehad. Had hier niet echt pijn aan, maar heel af en toe een pijnscheut. Echo laten maken en toen bleek het ineens geen navelbreuk te zijn, wat het wel was wisten ze niet zeker.

Ben toch geopereerd en achteraf gezien ech spijt van. De pijn is wel helemaal weg maar er zit nog steeds een bobbel boven mijn navel die nooit meer weg zal gaan. Uiteindelijk bleek dat dit een soort van ophoping was van een bepaald weefsel. Heel erg vaag..

 

[Kixat]

Maat van me heeft een navelbreuk gehad laatst, werd geopereerd en hij mocht een paar weken niet trainen en moest daarna uiteraard rustig opbouwen. Vind het nog steeds een apart iets, succes ermee!