- Lid geworden
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Hey,
ik heb nu last van een liesblessure.... ik heb blijkbaar mijn rechterlies flink verrekt en heb er nu al 3 weken last van.. Ik heb al amper getraind vanwege drukte enz. maarja.. het is nog steeds niet echt aan t genezen.
Bij mij doet het niet pijn.. maar het is wel harder dan links en ik voel het constant.. zo'n irritant drukkend gevoel...
Als ik licht squat heb ik geen pijn maar ik voel wel dat het niet lekker zit.. deadliften gaat beter maar durf ook niet teveel te pakken.
Iemand ervaring hiermee? Wat kan je het beste doen? Totale rust of met low weight en high reps squatten?
grtz & thnx
frank
ik heb nu last van een liesblessure.... ik heb blijkbaar mijn rechterlies flink verrekt en heb er nu al 3 weken last van.. Ik heb al amper getraind vanwege drukte enz. maarja.. het is nog steeds niet echt aan t genezen.
Bij mij doet het niet pijn.. maar het is wel harder dan links en ik voel het constant.. zo'n irritant drukkend gevoel...
Als ik licht squat heb ik geen pijn maar ik voel wel dat het niet lekker zit.. deadliften gaat beter maar durf ook niet teveel te pakken.
Iemand ervaring hiermee? Wat kan je het beste doen? Totale rust of met low weight en high reps squatten?
grtz & thnx
frank