Lifts 17 jarige

Discussie in 'Tieners en Beginners' gestart door Steyn123, 21 mei 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Steyn123

    Steyn123 Novice Topic Starter

    Berichten:
    20
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    17%
    Hallo allemaal,
    Ik ben net 17 geworden en train nu net een jaar en ik wilde weten of mn lifts een beetje goed zijn voor iemand van mijn leeftijd:
    Deadlift: 175kg
    Squat: 140kg
    Bench press: 100kg

    Alvast bedankt voor de reactie.
     
  2. SvP0501

    SvP0501 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    574
    Leuk Bevonden:
    290
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    40.170
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    14%
    Ik doe het je niet na , en ik ben 35 :D
     
  3. Jasenko

    Jasenko Ripped Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    3.154
    Leuk Bevonden:
    2.968
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    163
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    12%
    Ja, zijn goed voor je leeftijd... Want dat wilde je ook horen
     
    Pizdec, Basma, IronWarrior en 6 anderen vinden dit leuk.
  4. Florianknetter

    Florianknetter Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    794
    Leuk Bevonden:
    354
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    25
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    76kg
    Vetpercentage:
    7%
  5. Derksen

    Derksen -NOT DUN- Elite Member

    Berichten:
    13.996
    Leuk Bevonden:
    10.109
    Karma:
    1.899.520
    Als je de lifts laat zien zeg ik behoudens redelijke uitvoering dat het sterk is. Niet per se omdat ik je niet wil geloven maar omdat, op jouw leeftijd zeker, het valt of staat bij de uitvoering. Voel je tot niets verplicht overigens, als je bijvoorbeeld omwille van privacy liever niets laat zien, even goede vrienden.

    Hoe heb je de bench uitgevoerd, voeten op grond etc?
    Welke variant van de deadlift, welke diameter schijven enz?
    Hoe diep zakte je tijdens de squat?
     
  6. Florianknetter

    Florianknetter Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    794
    Leuk Bevonden:
    354
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    25
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    76kg
    Vetpercentage:
    7%
    Je kracht is goed, wat je zelf ook wel weet, maar kracht is niet gelijk aan massa trainen.
    Wat is je doel, want veel jonge lifters denken dat ze zo zwaar mogelijk moeten trainen.
    Let gewoon op wat je doet op jonge leeftijd, je kan veel bereiken met niet te zware gewichten ook.
     
    Skatermarvin vindt dit leuk.
  7. imnewhere

    imnewhere Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.799
    Leuk Bevonden:
    906
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    207.741
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    71kg
    Volgens Jason Blaha is dit 'average' voor een gezonde jongeman.
     
    Skatermarvin vindt dit leuk.
  8. unkn0wn

    unkn0wn Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.424
    Leuk Bevonden:
    311
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.114
    Lengte:
    1m87
    Lijkt me sterk dat je deze stats hebt na een jaartje trainen op je 17e (natural ofcourse). De meeste jongeren kloten in hun 1e trainingsjaar namelijk maar wat aan
    als het gaat om voeding en training. Het is mogelijk, maar dan heb je waarschijnlijk bovengemiddelde aanleg en/of een schema dat volledig op kracht/PL gericht is.

    Zoals hierboven gezegd, benieuwd naar de uitvoering van de oefeningen. Ook benieuwd naar je trainingsschema en voeding.
     
  9. Dr X

    Dr X Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.763
    Leuk Bevonden:
    1.440
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    811
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    111kg
    Vetpercentage:
    9%
    Toen ik 17 was benchde ik 200, deadlifte ik 900 en squat deed ik niet vanwege een knieblessure

    Ik had ook al mn eerste miljoen verdiend.
     
    lloydatoni, Basma, IronWarrior en 4 anderen vinden dit leuk.
  10. Brutushakt

    Brutushakt Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.322
    Leuk Bevonden:
    1.693
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    786.562
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    Wel alles op juiste manier uitgevoerd? Dus squat ook op PL diepte? Ik tel zelf ook DL pr's met straps ook niet mee.. Volgens mij is het zo wel redelijk..
     
  11. wesleyb8

    wesleyb8 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    752
    Leuk Bevonden:
    308
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    16.722
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    19%
    haha jij bent streng voor jezelf, pr met straps is alsnog een PR imo. het is niet dat je magisch 100 kilo meer pakt met straps :p
     
    Sanca Claus vindt dit leuk.
  12. Brutushakt

    Brutushakt Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.322
    Leuk Bevonden:
    1.693
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    786.562
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    Ik hanteer voor mij zelf de PL regels, gewoon daar ik anders het idee heb als of het niet klopt
     
  13. EigenWereld

    EigenWereld Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.707
    Leuk Bevonden:
    2.168
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    164.829
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    13%
    Gay bro advies weer, ga naar het vivaforum.
    Uuhm bij pussy gewichten niet, maar er is een deadlifter in NL die zonder straps 300kg Dl doet en met straps 370kg. Ene Sebastiaan Tempelaars is dat.
     
    Bert en natty87 vinden dit leuk.
  14. imnewhere

    imnewhere Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.799
    Leuk Bevonden:
    906
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    207.741
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    71kg
    Nou nee. Met een nadruk op TUT en MMC krijg je de @Skatermarvin fysiek. ;)
    Alhoewel, op je 16e-17e al proberen zo zwaar mogelijke gewichten te tillen is ook niet altijd verstandig.
     
  15. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete

    Berichten:
    40.916
    Leuk Bevonden:
    21.652
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.467.024
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    50%
    Naturel gaan de meeste het imo niet veel verder schoppen zonder heel arrogant te doen..

    Op een hoog vetpercentage kunnen we allemaal buff zijn..voordat we met bodyweights gaan smijten
     
  16. imnewhere

    imnewhere Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.799
    Leuk Bevonden:
    906
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    207.741
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    71kg
    Als naturel moet je gewoon gruwelijk sterk worden op alle main lifts om er een beetje indrukwekkend uit te zien op een Skatermarvin-vetpercentage. Meer kracht = meer spiermassa. Voor natty's is die link behoorlijk sterk.
     
  17. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete

    Berichten:
    40.916
    Leuk Bevonden:
    21.652
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.467.024
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    50%
    Vaak gepaard met veel blessures..be my guestt. Ga nu aub niet prediken dat er maar 1 weg naar Rome is..
     
  18. Derksen

    Derksen -NOT DUN- Elite Member

    Berichten:
    13.996
    Leuk Bevonden:
    10.109
    Karma:
    1.899.520
    Dan wat precies, met welk vertrekpunt?
     
  19. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete

    Berichten:
    40.916
    Leuk Bevonden:
    21.652
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.467.024
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    50%
    Lengte in cm - 100 + max 5kg (in mijn geval 85kg ofzo)

    Met een normaal vetpercentage (uitzonderingen daargelaten)
     
  20. Derksen

    Derksen -NOT DUN- Elite Member

    Berichten:
    13.996
    Leuk Bevonden:
    10.109
    Karma:
    1.899.520
    Wat is een normaal vetpercentage dan?
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie