Hallo allemaal. Ik vroeg me af of iemand van jullie de benaming weet van een specifieke oefening (row-variant) die ik erg fijn vind.
Het is een soort seated row, maar dan liggend, waarbij je je benen in een hoek van ongeveer 90 graden tegen het toestel hebt, en waarbij je een opwaartse beweging maakt en dan het gewicht naar je borst trekt (terwijl je de beweging richting de grond maakt met je rug).
Beetje vage beschrijving, hopelijk weet iemand welke oefening ik bedoel
Alvast bedankt,
Het is een soort seated row, maar dan liggend, waarbij je je benen in een hoek van ongeveer 90 graden tegen het toestel hebt, en waarbij je een opwaartse beweging maakt en dan het gewicht naar je borst trekt (terwijl je de beweging richting de grond maakt met je rug).
Beetje vage beschrijving, hopelijk weet iemand welke oefening ik bedoel
Alvast bedankt,