lijntje tussen je borst
- Topic starter mkmk
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 27
- Weergaven 4.416
- Volgers 3
-
- Tags
- borst
- Status
- Lid sinds
- 8 feb 2004
- Berichten
- 11.112
- Waardering
- 1
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
^^Net wat ik wou zeggen
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.085
- Waardering
- 3.699
Dat lijntje is een combinatie van borstbeen een aanhechting. Geen van beiden is om te zetten in spier en dus niet te trainen.
Als je wilt dat het minder wordt zal je je gewoon moeten richten op de rest van de spier. Als deze dikker wordt wordt het lijntje vanzelf minder.
Maar als je van nature een groot deel van je borstbeen ziet (sommigen hebben en hel driehoek) dan moet je er niet op rekenn dat het ooit weggaat
(zoek ook eens op het forum naar binnenkant borst)
Als je wilt dat het minder wordt zal je je gewoon moeten richten op de rest van de spier. Als deze dikker wordt wordt het lijntje vanzelf minder.
Maar als je van nature een groot deel van je borstbeen ziet (sommigen hebben en hel driehoek) dan moet je er niet op rekenn dat het ooit weggaat
(zoek ook eens op het forum naar binnenkant borst)
wimmos
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 aug 2005
- Berichten
- 7.329
- Waardering
- 198
ja ik heb dat +-.. heet dat niet een "kiekenborst" in de volksmond of heb ik het nu over iets anders.
Luukie23
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mei 2006
- Berichten
- 1.841
- Waardering
- 0
Ik heb hetzelfde probleem. Bij mij is de aanhechting gewoon recht het ligt alleen uit elkaar.
Ik baalde er op een gegeven moment best wel van maar als ik soms van die driehoeken zie ben ik blij met mijn uit elkaar liggende aanhechtingen.
Flinke borst spieren zullen het "beekje" verkleinen maar hij zal er altijd blijven. Hiermee bedoel ik meer dan bij een "normale" borst.
Echt heel boeiend is het verder niet, als je er echt mee zit moet je gewoon arnie vragen over hoe hij zijn borst opbouwde.
Thijs
Ik baalde er op een gegeven moment best wel van maar als ik soms van die driehoeken zie ben ik blij met mijn uit elkaar liggende aanhechtingen.
Flinke borst spieren zullen het "beekje" verkleinen maar hij zal er altijd blijven. Hiermee bedoel ik meer dan bij een "normale" borst.
Echt heel boeiend is het verder niet, als je er echt mee zit moet je gewoon arnie vragen over hoe hij zijn borst opbouwde.
Thijs
shinrisen
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2006
- Berichten
- 329
- Waardering
- 0
stynxie
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2006
- Berichten
- 863
- Waardering
- 0
the better dayz
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 1.832
- Waardering
- 0
Butcher19
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 2.146
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 70kg
mBenator
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 38
- Waardering
- 0
Juist, binnenkant borst trainen.
Close-palm push-ups
Dumbbell pullover
Medium-grip bench presses
Close-grip bench presses
Barbell pullover
Close-grip incline bench presses
Paar oefeningen!
Suc6
mBenator
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 38
- Waardering
- 0
maurice86
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 sep 2003
- Berichten
- 3.719
- Waardering
- 31
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.085
- Waardering
- 3.699
Heb je ook een paar oefeningen voor de buitenkant ?
En als je toch bezig bent ik zoek nog wat oefeningen die m'n last meer belasten aan de binnenkant, dus niet onder m'n oksel, maar bij m'n wervelkolom
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.085
- Waardering
- 3.699
Dat is precies wat je doet, je duwt je pec.major tegen de aanhechtingsrichting in naar elkaar toe. En dat is ook wat je voelt, de aanhechtingen, niet de spier.
- Lid sinds
- 9 feb 2005
- Berichten
- 6.436
- Waardering
- 22
- Status
