lijnzaadolie

[Donny25]

Weet iemand de k/e/v van 1 eetlepen lijnzaadolie?

 

[Brutez]

100 gram vet

 

[elly]

Lijnzaadolie (1 eetlepel) 135 0 0 15 cal eiwit koolh vet

 

[Brutez]

Zag de eetlepel niet staan, onze elly heeft het goed als je 15ml op een eetlepel gooit

 

[Donny25]

Thanks dudes en dudettes!

 

[kingnbajam]

100 gram vet

nope, altijd iets minder dan 100% vet, rond de 95% dacht ik.

 

[Brutez]

nope, altijd iets minder dan 100% vet, rond de 95% dacht ik.

Nee hoor, precies 100 gram vet per 100 gram lijnzaad.

Verhoudingen:

Verzadigd 8%
enkelvoudig onver. 17%
meervoudig onverz 75%

 

[Frenkpie]

Lijnzaadolie is puur vet idd.

 

[Tjibbe]

en 90 kcal per eetlepel toch?

 

[Dani]

en 90 kcal per eetlepel toch?

1 el is ongeveer 10gr = x9 kcal dus idd 90 kcal.

 

[Growing_strong]

1gram vet staat gelijk aan 9kcal en lijnzaadolie is idd. 100% vet.


Als ik bij ons in de keukenla kijk, dan is de grote van de eetlepels niet in alle gevallen gelijk. Varieerd tussen de 8 en de 12gr denk ik wat er op een lepel past.